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www.uwants.com究竟正確的跑步姿勢是點樣 ? 有好多人話跑步是用前腳掌或腳尖去跑，即話點地。這樣跑才唔會傷膝。 但我係youtube，有條教練開斑教人跑步切勿用前腳掌或腳尖去跑，反而會傷膝。因為，用前腳掌或腳尖去跑，步履不大，膝頭和條腿成90度，就好易傷 ...瀏覽：1222
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日期：2024-05-08
究竟正確的跑步姿勢是點樣 ? 有好多人話跑步是用前腳掌或腳尖去跑，即話點地。這樣跑才唔會傷膝。 但我係youtube，有條教練開斑教人跑步切勿用前腳掌或腳尖去跑，反而會傷膝。因為，用前腳掌或腳尖去跑，步履不大，膝頭和條腿成90度，就好易傷 ......
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