search:毛巾操動作相關網頁資料

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日期:2024-05-14
僱用外籍勞工之行為限制及責任。 5. 外籍勞工之轉換。 就業服務法. 雇主聘僱外籍 勞工許可及管理辦法....
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日期:2024-05-15
2013年9月26日 ... 書名:社會政策與社會立法(含社會福利服務)(下)(高普考‧社工師‧地方三、四等‧社 福特考‧原住民三、四等‧退除役 ... 頁數:800,出版社:志光,作者:張庭,出版日期: 2013/09/26,類別:考試用書....
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日期:2024-05-16
書名:史上最有效 拉筋毛巾操:最權威的醫師教你不痠不痛、不老不胖(附贈「40分鐘 特效拉筋毛巾操 教學DVD」),語言:繁體中文,ISBN:9789868432352,頁數:120,出版社:蘋果屋,作者:呂紹達,出版日期:2011/03/10,類別:醫療保健...
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日期:2024-05-18
為什麼要學拉筋? 你是痠痛、三高、怕胖、怕老一族嗎? 人體的筋肉,好比一部精密機器的複雜電路, 筋開了,才能活化氣血、提升臟器機能, 常拉筋不僅讓免疫力好,常保年輕,不擔心三高侵襲, 針對矯正體態、健美緊實,消除無名的痠痛 ......
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日期:2024-05-13
慢慢地..... 拉拉筋、扭動腰、強化背肌.... 毛巾操好處多多!!...
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日期:2024-05-17
本書教你做對運動,以最方便的道具、最簡單的動作,就能輕鬆塑身! 毛巾操讓你「健康瘦」的5大魔力 : 1.POWER STRETCH 一條毛巾就能有效伸展,輔助動作確實到位! 只要利用一條毛巾就能做運動,並藉由輔助調整力道與距離,讓動作確實到位,促進身體 ......
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日期:2024-05-16
經營之神王永慶視為養生之寶的毛巾操,除了訓練肌力、強化關節,更有助減重。竹東鎮吳姓婦人靠藥物、飲食控制和每天30分鐘毛巾操,1個月輕鬆甩掉12公斤,搖身一變成為孫子眼中的「辣嬤」。 王永慶生前熱愛毛巾操,竹東...
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日期:2024-05-20
順 序 動 作 說 明 圖 解 注 意 要 點 第 (ㄧ) 節 3 6秒 (1) 手掌心向內相對,雙手伸直虎口打開,右腳向前一步,後腳尖著地,稍微抬頭。手臂上抬儘量向後伸直前後擺動 12 次。...