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日期:2024-05-13
《腰瘦心機》App最強的功能之一,就是能夠互享大家自建的食物熱量,大大解決使用者搜尋食物熱量的時間與難處,而在心機團隊努力的彙整下,大家可知道,瘦身中的大家吃的最多的食物是哪一種呢?...
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日期:2024-05-14
飲食禁忌解密 茶葉煮蛋沒關係 吳映蓉 營養師 網路近來流傳「十二種有毒的家常菜」,指紅白蘿蔔不可隨意混搭、茶葉不宜煮蛋,否則可能隱含危機。果真如此嗎?...
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日期:2024-05-12
運動結束後擦擦汗,你是為了讓減肥效果更好,只好忍著飢餓感猛灌水?還是犒賞 ...
心跳率130~140之間的中高強度運動例如跑步、爬山,運動後更應立即補充營養。...
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日期:2024-05-14
我想請問一下您, 早餐只吃兩顆 水煮蛋會不會營養不足呢, 需不需要搭配其他 東西增加養分? 以下為blog作者 ... ......
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日期:2024-05-13
個人覺得. 茶葉蛋和水煮蛋熱量熱量是一樣的一顆蛋70卡左右其中約蛋白15卡蛋黃
55卡. 一顆純水煮蛋或茶葉蛋的熱量約90 ......
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日期:2024-05-11
另外,因為減重時是處在一個熱量限制的狀況之下,足夠的蛋白質攝取,才會讓身體
減到該減的脂肪,而不會減到較多的肌肉,因此足量的蛋白質類食物攝取是很重要的
......
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日期:2024-05-07
如果只吃蛋白。蛋黃不吃低話。每顆茶葉蛋或水煮蛋的蛋白有多少卡路里低熱量呀?
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