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瀏覽：652
日期：2025-05-09
苦瓜不苦就不能稱苦瓜了，相信很多人不喜歡吃，也有很多小孩不敢吃，我覺得對於孩子的偏食，應該要半強迫性及鼓勵性的...
瀏覽：952
日期：2025-05-09
夏天多吃苦瓜好，不管煮湯、涼拌還是快炒，我都喜歡。家裡的另一 ... 做法 1. 山苦瓜
洗淨後對剖，以金屬湯匙挖去囊與籽，切去蒂頭，縱切成條。 2. 蒜切片、青蔥切段、 ......
瀏覽：414
日期：2025-05-07
台式涼拌山苦瓜. 【材料】. 山苦瓜3條、蒜頭2個、辣椒1條. 【調味料】. 鹽 酌量、香菇粉
酌量、糖 酌量、香油 酌量、辣椒醬 酌量. 【做法】. １、苦瓜洗淨切開，去籽去白膜，切 ......
瀏覽：622
日期：2025-05-09
剝幾顆就想停手，想到冰箱裡還有條苦瓜，一涼一燥便做了這盤涼拌菜，這兩日天氣
... 夏天嘛~ 難免火氣大~ 剛好爸爸買了山苦瓜跟一瓶泰式酸辣醬， 叫我好好給它們 ......
瀏覽：1313
日期：2025-05-07
簡單又好做、少油煙，夏天裡呆在廚房裡可不輕鬆， 能夠做幾樣涼拌菜，那下廚就不
再那麼辛苦囉...... 涼拌山苦瓜 violet 筆記材料： 山苦瓜 1條辣椒 1條蒜頭 &nb ......
瀏覽：766
日期：2025-05-07
2009年8月4日 ... 煮沸一鍋水,將切成薄片的山苦瓜放入川燙10秒鐘就撈起 (不要燙 ..... 小雯這一次買
的山苦瓜不苦涼拌起來很不錯:> .... 感謝分享好吃涼拌山苦瓜做法....
瀏覽：750
日期：2025-05-06
前幾天婆婆拿來一條苦瓜最近天氣熱不想炒成鹹蛋苦瓜於是把他做成"涼拌" 的以下
是我的做法: 材料: ... 做法: 1. 苦瓜洗淨後對半切開、去籽，再橫向切成片狀( 我沒切很
薄) 2. 將苦瓜片放入器皿中+ 鹽、糖、蒜末拌 .... 推我覺得山苦瓜比較苦啦>"...
瀏覽：1333
日期：2025-05-03
山苦瓜食譜. 梅汁涼拌山苦瓜 特色：是炎熱夏季裡的開胃菜餚。 材料：紫蘇梅3粒、山
苦瓜1條、紫蘇梅汁200CC、冰糖少許、水100CC。 作法： 1.將山苦瓜洗淨對切，去除
......
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