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日期:2024-11-28
今天預估要吃的熱量為1440大卡. 早餐:黑糖饅頭210咖啡120卡共330卡 ... 昨天多喝了一杯好喝的木瓜牛奶約估350卡因此熱量改為1800大卡 ... 12/7. 今天少的重量我有點嚇到少了0.6公斤,離目標再減4.4公斤! 我想可能外食的熱量可能並沒有我估算 ......
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日期:2024-11-28
食癒力,一位癌癒者的私房餐:50道增強免疫力的食養舒活食譜,作者:沈曼江,出版社:帕斯頓數位,ISBN:9789869056502...
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日期:2024-11-29
2013年1月4日 - 為什麼呢?因為中式料理中的「燒」,本身就屬於熱量較高的烹調方式,基本做法是「菜餚經過炒煎,加入少許水或高湯及調味料,微火燜燒,使食物熟 ......
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日期:2024-11-30
對準備懷孕、或是懷孕初期的準媽咪來說,如何調養身體、補充營養,什麼能吃、什麼不能吃,是非常重要的課題。這次微微蔡老師特別設計了「孕前食譜」,還邀請產兒科 ......
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日期:2024-12-04
行動版 - 2014年8月29日 - 西方國家感冒或是身體虛的時候都習慣喝蔬菜雞湯或蔬菜牛肉湯來補身體。 多種蔬菜與 ......
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日期:2024-11-28
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日期:2024-11-30
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日期:2024-12-01
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