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![暖身運動單項篇:游泳- YouTube]()
www.youtube.com2013年5月23日 - 7 分鐘 - 上傳者：OpenID Kl 此影片為國立教育資料館98年度提供之教學資源，教學影片以深入淺出的方式，提升 學生之學習成效國立教育資料館.瀏覽：603 -
![20120706游泳暖身操- YouTube]()
www.youtube.com2012年7月6日 - 4 分鐘 - 上傳者：妙證 20120706游泳暖身操. 妙證 ... 暖身運動單項篇:游泳 by OpenID Kl 908 views; 2:50 ... 游泳課暖身操 by ...瀏覽：1171
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日期：2025-06-26
2013年5月28日 - 7 分鐘 - 上傳者：MLCSHC03
版權為國家教育研究院所有，有助於師生在教學上之使用。 切勿利用此影片營利或 從事其他非法行為，如被舉發，後果請自行負責。...
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日期：2025-06-24
2012年7月28日 - 47 秒 - 上傳者：9397sandy
游泳前暖身運動，哥哥還蠻認真的嘛！ ... 暖身運動示範篇:游泳( 國家教育研究院96 年製作) by MLCSHC03 318 views ......
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日期：2025-06-27
2010年9月8日 - 27 秒 - 上傳者：reneerichlu
2010.9.8游泳課前暖身運動. reneerichlu. SubscribeSubscribed .... 國光國小三年級 游泳課暖身操-99/05 ......
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日期：2025-06-23
但在享受戲水樂趣的同時，對於水中潛藏的危機可千萬不容小覷，其中最常發生的
就是游泳前未做好暖身運動，使得腳趾、腳弓及小腿肚部位發生抽筋。 抽筋常是因為
......
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日期：2025-06-26
2006年7月13日 ... 但在享受戲水樂趣的同時，對於水中潛藏的危機可千萬不容小覷，其中最常發生的
就是游泳前未做好暖身運動，使得腳趾、腳弓及小腿肚部位發生 ......
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日期：2025-06-25
萬芳醫院復健科醫師魏靚華表示，通常游泳前未做好暖身運動，有可能會造成發生於
腳趾、腳弓及小腿肚部位的抽筋，這是因為事前沒有做好足夠熱身運動，冷水溫刺激
......
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日期：2025-06-24
Gradually prepare your muscles for exercise in the pool with a thorough
stretching and warm up routine....
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日期：2025-06-26
Before you dive in, warm your body up right by skipping the static stretching for
these movements that engage your swimming muscles....
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