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日期：2024-04-30
iFit 選單 登入 或 首頁 最新活動 瘦身好文 廚房 健身房 小知識 營養師專欄 精彩影片 瘦身好文 廚房 起司鮮果烤吐司（ 2 人份）_低卡減肥食譜 日期：2013-11-22 分類：廚房 標籤： 減肥食譜 熱量 輕食 【艾莉絲的健康瘦身廚房】起司鮮果烤吐司（ 2 人份）...
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日期：2024-04-25
很多人都說敦小蓮很瘦不胖啊做啥減肥是想氣死她們嗎??不好意思我很胖至少我知道自己胖在那裡今天就來公佈實施榮總減肥食譜還未吃的第一天早上量的體重第一天禮拜一早上六點半準備接受事實數字出現了 53.6kg...
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日期：2024-04-28
還有吐司連邊都吃熱量沒差多少~少吃邊~少不了多少卡路里的~還有烤過的吐司並不會因此少了卡路里~只是因為吃烤過的吐司~尤其是全麥的~因為裡面穀物能幫助 ......
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日期：2024-04-30
第一個想到的就是一直很有名的3日減肥食譜(好像是海總還是榮總的醫師開的)。趁
著去 ... 【DAY 1 - 早餐】咖啡或茶、烤吐司一片、葡萄柚半個、花生醬兩湯匙 第一天的
......
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日期：2024-04-25
早餐: 1.咖啡或茶 2.烤吐司一片 3.花生醬兩茶匙 4. 橘子一個 午餐: 1.咖啡或茶 2.水煮
鮪魚罐頭半杯 3.烤吐司一片 晚餐: 1.咖啡或茶2.紅葡萄一杯3.肉兩片(以瘦肉為主)4....
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日期：2024-04-24
【艾莉絲的健康瘦身廚房】日安，太陽花的微笑（地瓜泥佐吐司）（ 2 人份） 食材 小地瓜 1 條（約 125 克） 低脂起司半片 脫脂牛奶 40 c.c. 全麥吐司 1 片（約...
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日期：2024-04-29
2009年1月5日 ... 面包美味，想起來都讒，可是正減肥的MM卻對它望眼欲穿，現在告訴大家如何巧吃
面包，從而達到減肥 ......
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