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日期：2024-05-17
我也是跟妳一樣想要減肥，然後也是聽別人建議可以吃優格，可是我之前看到的新聞報導說，一罐優酪乳的熱量居然是六顆半的方糖，那真的是嚇壞我了，而且就算真的號稱無脂無熱量的優酪乳，還是會有其他添加物。...
![[記食] 雪坊精緻手工優格 | 迴紋針‧食攝幸也](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_33.jpeg)
瀏覽：1105
日期：2024-05-24
其實我是有點懷疑啦XD 因為一般市售的優格，100g 的熱量大概在 90~100 Kcal，所以一杯大概也是快要 200 Kcal。雪坊的能夠低到一杯 110 Kcal ，而且是全脂牛奶耶！想想大概是因為這是無糖優格 ......
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日期：2024-05-23
我現在要減肥，優格熱量 算少，但是每天吃對身體會不會不好ㄚ？植物 優和優沛蕾優格裡面的成分都會添加果膠。。等等的東西 ... 但是口味上會比較酸一點~因為是完全沒有糖 的 怕太酸你可以加一些蜂蜜~但是要減肥就別加嚕! 第一次喝清腸胃的 ......
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日期：2024-05-21
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日期：2024-05-21
我自已是比較偏愛於原味的「無糖優格」，雖然它的口味上來說是比較偏微酸 但是吃起來就比較天然及健康，熱量也比較低一些，拿來減肥用效果最好啦!! 但是大家不要誤會哦~我這篇文章不是要教大家如何減肥瘦身的…噗!!...
瀏覽：1313
日期：2024-05-20
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日期：2024-05-22
美國田納西大學實驗證明，每天吃含1100mg鈣質的無糖優格，配合低熱量飲食，12週能減輕0.4kg 。1000mg的鈣能加速體內脂肪分解，減輕體重，所以若以優格減肥，1天至少得吃700g無糖優格；如此還是得小心過多鈣質導致便祕。 易造成營養不均 ......
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日期：2024-05-23
【雪坊】無糖低脂鮮奶優格（每滿30桶出貨一次）開放貨到付款！ 瘦身時的美味健康點心。吃過濃郁迷人的雪坊，再也不想吃其他優格了！【iFit 愛瘦身】獨家限定款，熱烈搶購中～滿三桶鮮奶優格送價值 50 元的手工小果醬，結款金額滿 840 元即免運喔！...
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