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![冰敷還是熱敷?]()
painless.idv.tw回運動傷害資訊網 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低 ...瀏覽：1190 -
![自製熱敷包。 - 拜占庭雲雀 愛唱歌 - PChome 個人新聞台]()
mypaper.pchome.com.tw既然常跌倒，復原的時期就常常需要熱敷。我有一個3M的熱敷包 ，使用時要放入鍋中然後加水煮熱。煮熱的過程大約要七八分鐘以上。 ...瀏覽：495
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日期：2025-05-11
Q:冰敷? 還是 熱敷? A: 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低，藉此達到減輕 ......
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日期：2025-05-10
哇!!你這DIY 熱敷包實在太棒了，本來還想要砸錢買眼部 熱敷包，現在用這個就好了，又方便、又便宜阿!! 太感謝啦~~~ 這個DIY 熱敷包的方法真的是很不錯，我自己也很愛用它來 熱敷。 jessietu22......
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日期：2025-05-12
中天新聞》天氣越來越冷怕冷的民眾，都會隨身帶著暖暖包，不過市售的暖暖包用完就丟，其實只要準備一個束口袋，裡面放入紅豆再放到微波爐， ......
![[心得] 自製環保暖暖包 - 精華區- 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_18.jpeg)
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2、熱敷(因為家人長期久站、醫生建議需要天天熱敷，所以才來DIY做環保暖暖包) 3、 女生生理期可以熱敷 ......
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2014年2月12日 - 現在自製紅豆熱敷袋不僅可以防筋縮也可以當暖暖包改善酸痛。 DIY. 自製紅豆袋-用棉或 ......
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在使用熱敷包時，最好能用毛巾包覆，並適時翻開檢測、散熱，避免燙傷。此外，裝藥材的容器，因為要經過 ......
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2008 03 21 14 48 DIY熱敷 袋 平均分數： 0 顆星 投票人數： 0 人 我要評分：? Share with u 1.找出不要的衣服或 ......
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