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![健康體適能與運動處方 - 歡迎光臨，國立臺北大學]()
web.ntpu.edu.tw一、體適能的定義及重要性 二、健康體適能的五大要素 三、體適能的測量項目 四、增進體適能的方法與運動項目 ... 肌肉有明顯用力情形的運動，一般以使用槓桿、啞鈴或 其他肌 力訓練的器材最容易達到此種目的 ...瀏覽：949 -
![非常上訴之制度目的與法律上原則之重要性要求 - 智丞法律事務所]()
www.attorneytsai.com非常上訴之制度目的與法律上原則之重要性要求，智丞法律事務所，桃園多年律師經驗，廣受推薦的律師，非常上訴之制度目的與法律上原則之重要性要求，提供專業的法律諮詢意見，協助處理各種類型的法律案件，智丞法律事務所，是桃園當地知名並廣 ...瀏覽：414
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日期：2025-06-28
運動前之熱身運動的重要性. 復健部物理 ... 稱之。其目的在減輕運動傷害與提高運動
的效率，且讓待會兒運動時將要使用的....
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日期：2025-06-29
运动热身是任何运动训练的重要组成部分，热身的重要性在于可以避免运动损伤的
发生。 ... 期目的是简单地促进心率的提高，刺激呼吸的频率，增加血流量和帮助运送
氧料和营养物质给肌肉，同时帮助提高肌肉 ......
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日期：2025-07-01
熱身/暖身運動warm up」的目的不僅僅是伸展身體的各個肌肉群、關節和韌帶而已，
它也是逐漸的增加 ......
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日期：2025-07-02
緩和運動。 熱身對於運動是非常重要的。 ... 目的在提高運動的效率。 熱身運動 ...
熱身運動約使體溫上升1-2度或中度流汗。...
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日期：2025-06-28
2013年4月18日 ... 体育课前热身运动的重要性 ... 众所周知，热身运动是一切体育运动之前必备的环节。
... 动作，以游戏的方法进行练习，从而达到热身运动的目的,这种方法往往可以使热身
运动达到最佳效果。...
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日期：2025-07-02
2013年10月19日 ... 一般在運動前要先做一段熱身預備，熱身運動的主要目的是輕微加快心跳。提高體溫
並 ... 熱身運動很重要....
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日期：2025-06-29
Doing warm up exercises before your workout is important in many ways. A good
warm up will gradually increase your heart rate, increase circulation to your ......
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