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  2024-04-20
  
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  減肥島物語: 【減肥早餐怎麼吃】以高纖高蛋白為原則，熱量500-600卡 - yam天空部落
  
  版主：我早餐都推薦吃一個全麥堅果饅頭，熱量大約300卡。但如果你想吃大S ... 2.全麥饅頭 3.花生醬 (或一片起司) 4.蘋果沖泡飲品我喝的牛奶、豆漿或精力湯，是去有機食品店買的，都是沖泡包。(一般人如果是去...
  
  2024-04-17
  
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日期：2024-04-23

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