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![想長高不必打生長激素多吃優質蛋白質- uho優活健康網]()
www.uho.com.tw2014年4月3日 - 鈣只是提供原料，讓骨骼變硬，並不會直接促進身高。什麼樣的食物最能促進長高？答案是蛋白質，和它分解出來的胺基酸，因為生長激素正是191個 ...瀏覽：833 -
![生長激素 - 親子天下－搜尋]()
www.parenting.com.tw睡覺，因為夜燈會拉長人進入熟睡階段，人在熟睡階段會釋放生長激素、促進長 .... 夠，此外，兒童吃太多含糖的食物，又不早睡，也抑制讓他們發育的生長激素分泌。瀏覽：1100
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日期：2025-06-27
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日期：2025-07-03
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日期：2025-07-04
2012年3月19日 - 想增加生長激素分泌，幫助長高，台灣新光醫院骨科運動醫學中心主任韓偉 ... 攝取牛奶、蛋與肉類等富含蛋白質食物，也有助增加生長激素釋放。...
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日期：2025-06-29
2011年12月30日 - 腦下垂體在白天，只製造極低量的生長激素，但在夜晚入睡後1～2小時後分泌 ... 小魚乾和豆腐等含豐富鈣質及蛋白質的食物，建議早晚各一杯牛奶。...
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日期：2025-06-29
2012年2月13日 - 根據美國食品藥物管理局（FDA）的建議，想促進生長激素的分泌，不可缺少的營養素包括蛋白質、鈣質、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質鎂及鋅。...
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日期：2025-07-01
作者：茂呂美耶 - 2013年6月28日 - 因此，想減肥的人，最好挑選既容易消化，也富有氨基酸的食物。 ... 睡前一小時，攝取一湯匙的蜂蜜，可以促進生長激素的分泌，體內脂肪也比較容易 ......
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日期：2025-06-29
會促進人體內 生長激素的分泌增加，大致尚可分成三大類因素，第一，參與製造能量的酵解物減少，第二，血漿酸的濃度增加，第三，外界的壓力增大。所以低血醣、運動、飢餓、蛋白質 ......
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有甚麼 食物含有大量天然 生長激素？不包括後期加工添加/黑心食品的 生長激素。 ... 據我所知以下的 食物 ......
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