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![睡不著怎麼辦？醫師教你八妙招！ - uho優活健康網]()
www.uho.com.tw「醫生，我都睡不著怎麼辦？」剛踏入診間、苦著一張臉的病人問道。失眠是很多人心中的惡夢，根據大規模研究調查顯示，國人四人中即有一人有失眠的問題。怎麼樣算是失眠呢？天主教耕莘醫院新店總院精神科賴虹均醫師表示，失眠的現象包括晚間 ...瀏覽：411 -
![白天打瞌睡 晚上睡不著 老人失眠真惱人 - 生活 - 自由時報電子報]()
news.ltn.com.tw白天打瞌睡 晚上睡不著 老人失眠真惱人 | 2010-07-12 文／劉鎮嘉 「醫師！我的阿嬤白天一整天都在打瞌睡，晚上又喊睡不著 ！這是正常的嗎？」 老人失眠是老人門診中，常見的問題。根據台灣地區的研究調查顯示，有42％至47％老人有各種不同的睡眠障礙瀏覽：606
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![[蘋業配] 買 iPhone 支持癮科技！請你務必在蘋果官網買 6S 6S Plus 的五大理由～](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/70681/1444926065152_s.jpg)
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日期：2025-05-24
懷孕初期不適~ 白天很想睡覺, 可是到了晚上又睡不著 - 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒生活。好媽媽懷孕寶寶交流網, 懷孕各階段資訊, 懷孕初期(1-3個月), 懷孕初期不適~ 白天很想睡覺, 可是到了 ......
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日期：2025-05-26
過了正子時大約十二點半以後，你不會想睡了，這很糟糕。 ... 不過失眠的人都挨過十二點，在床上翻來覆去睡不著，結果快天亮睡著了，到第二 ... 人是動物，和植物同屬于生物，白天（淩晨5點到晚上21點）活動產生能量， ......
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日期：2025-05-23
At 3 months, most babies sleep a total of 15 hours a day, including nighttime ... like rolling over or sitting up, that she practices in her sleep and wakes herself up....
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日期：2025-05-21
為什麼白天會特別想睡？研究發現，主要原因有二：其一是太胖，其二是憂鬱。另外，夜裡睡不著，白天很自然地想補眠，如此形成了惡性循環～晚上越不睡，白天越想睡 ！ 憂鬱與肥胖令人晝寢 ......
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日期：2025-05-21
搞得 白天想睡覺， 晚上又 睡不著 。 晚上醒來就不想睡，一睡下去隔天又好不想醒。 日子跟黑洞一樣的混沌悠悠的過著。 ......
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日期：2025-05-21
對呀，我晚上睡覺都會亂想有的沒的白天就算早起，還是一下就想睡覺一躺下去卻可
馬上睡著= = ... 每天多曬曬太陽，可減少白天的睡意，才不會晚上睡不著。 白天想 ......
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日期：2025-05-27
但大概到了早上八、九點就又開始想睡，假日的話我都會繼續去睡，我醒來的時候 ...
注意最近壓力是否過大,還有你一開始能睡(並不是睡不著),只是睡眠時間縮短,長期 ...
它又分為交感神經跟副交感神經,白天是交感神經較活絡的時候,晚上睡覺時則是 ......
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日期：2025-05-22
很多人以為睡覺就是睡覺，失眠就是睡不著的問題，但其實有時睡不著，可能是該醒
... 結果白天該醒的時候，反而想睡覺；晚上該睡的時間，反而精神很好而睡不著哩！...
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