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![留言討論: 減肥與高熱量食物 紅、黃、綠燈食物表...]()
forum.yoursun.com.tw限吃高熱量食物更易 肥胖 世界日報 (需訂閱) - 2007 年 1 月 8 日 當避開這些食物時，人們可能選擇進食大量其它食品，反而可能導致 肥胖。他解釋，最健康的飲食就是不要戒掉任何食物，不要節食或刻意改變自己的飲食習慣。瀏覽：1373 -
![醫師娘減肥餐-14天甩肉9公斤 - 愛PO吧]()
www.ipobar.com2008年8月16日 ... ... 晚餐再來2顆蛋，一碗沙拉，一片白土司，再吞一顆高纖酵素維他命補充 ... 二個、 沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一個、anti-fat高纖酵素維他命一粒瀏覽：1167
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蕃茄,葡萄柚,午餐,晚餐,早餐 吃雞蛋也可以瘦身？沒錯！現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是 水煮蛋。這份 ......
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水煮蛋减肥半月瘦8斤吃鸡蛋也可以瘦身？没错！现在就有一套包你狂瘦的食谱，它
的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是“低热量饮食法”，每天只大约摄取7、8百大卡 ......
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日期：2025-05-22
個人覺得. 茶葉蛋和水煮蛋熱量熱量是一樣的一顆蛋70卡左右其中約蛋白15卡蛋黃
55卡. 一顆純水煮蛋或茶葉蛋的熱量約90 ......
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日期：2025-05-23
另外，因為減重時是處在一個熱量限制的狀況之下，足夠的蛋白質攝取，才會讓身體
減到該減的脂肪，而不會減到較多的肌肉，因此足量的蛋白質類食物攝取是很重要的
......
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日期：2025-05-25
好不容易找到低卡沙拉醬的食譜,曾做過,口味極佳熱 量極低,每一大匙僅14卡,如下: 材料:蛋黃一個 麵粉20克 牛奶半杯 低脂原味優格半杯 醋1大匙 鹽2/3小匙 黃芥茉醬1小匙 砂糖.胡椒各少許 作法:(1)蛋黃加麵粉打至起泡 (2)在(1)中添加少量牛奶仍然打至 ......
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日期：2025-05-25
2010年8月8日 ... 不管你信不信，這套包瘦食譜餐餐主角就是水煮蛋，不過營養師認為，這份食譜每天
大約攝取7、8百大卡熱量，說穿了就是“低熱量飲食法”，倒是每天 ......
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