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![抽筋 - A+醫學百科]()
cht.a-hospital.com易抽筋的肌肉部位。 孕婦要經常改變身體姿勢，每隔1小時左右活動1次，臨睡前可用溫水洗腳和小腿，還可根據身體的特殊需要，補充包括鈣在內的營養成分。 大量飲水。如果平時活動量大（包括散步、整理花園、做家務），需要補充液體以避免脫水 ...瀏覽：958 -
![小腿抽筋的立即緩解法 « 矽谷中醫損友團]()
tcmfriends.com除此之外，在睡眠中容易發生抽筋的人，也可以在睡前喝一杯紅糖水，如這一篇 ：晚上睡覺腳抽筋，怎麼辦 ？所述，可以有效的減少睡眠中發生抽筋的現象。除了紅糖外，能用黑糖或是有機 的、未精製過的蔗糖更好。其實在睡眠中容易發生抽筋的人，腳 ...瀏覽：679
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日期：2024-04-11
2009年6月13日 ... 認為現實生活中壓力太大似乎也是造成睡覺腳抽筋的原因之一(?!) 2.作夢的時候劇情
太激動，造成過度緊張 ......
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日期：2024-04-13
急救方法 | 中藥 | 針灸 | 按摩指壓. 刮痧 | 日常護理 | 膳食 ... 腿抽筋的發病原因不是
十分清楚，但知道有很多情況可以引起： ......
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日期：2024-04-09
2012年11月25日 - 造成腿脚抽筋的主要原因有：. (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多， ......
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日期：2024-04-13
為 什麼會有 抽筋的現象發生？榮新診所副院長何一成表示，發生 抽筋的原因大多與肌肉、神經或血管有關係，少部分則可能是因為慢性病用藥所導致；因此，如果經常無故發生 抽筋，有時候是身體機制的一個保護警訊，必......
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日期：2024-04-14
為何睡到半夜腳抽筋？ 許多人都有半夜被小腿或大腿抽筋驚醒的經驗，基本上並不
須恐慌，只要給予適當的按摩與將大腿後肌與小腿肌肉 ... 抽筋又稱為「肌肉的疼痛性
痙攣」，其發生的常見原因有下列幾種：...
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日期：2024-04-10
關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm：掌握腳跟、腳尖、膝蓋，早中晚一個POSE ... 掌握3要點，最小的努力達到最大瘦腿 效果！ 魅力美腿瘦身法，是先利用站或坐姿的三點美腿姿勢（讓雙腳腳跟&大拇指根處&膝蓋互相貼在一起），來矯正腿部的歪曲情形，再利用 ......
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日期：2024-04-12
腿抽筋非常普遍，很多人都會偶然發生，老年人及孕婦特別多。下肢抽搐的典型發作為，小腿後肌肉突然收縮，局部肌肉疼痛變形，觸摸發硬而緊張，關節僵硬。小腿肌肉抽搐在傳統中醫學屬痹症範疇，俗稱小腿抽筋、腳轉筋。根據中醫理論，脾主肌肉及 ......
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