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日期：2024-04-16
抽筋好痛呀！緊急速解方法現代人重視休閒運動，愈來愈多人投入單車、游泳、健走等運動健身，而從事這些運動如果熱身不夠，或是缺乏電解質的補充，很可能一不小心就在運動當中突然發生抽筋。雖然抽筋是常見的運動傷害...
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日期：2024-04-14
雖然抽筋的時間不長，但若在水中發生又處理不當，仍然可能造成嚴重後果。因此，了解抽筋的緊急自解方法很重要。 諮詢／蔡效良（新光醫院骨科主治醫師） 文／張甄芳 現代人重視休閒運動，愈來愈多人投入單車、游泳、健走等運動健身，而從事這些 ......
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日期：2024-04-17
2013年7月9日 - 如果是後背部肌肉抽筋，最好的後背肌伸展法，是蹲下來，做出用手環抱住膝蓋的「膝胸 ......
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日期：2024-04-14
曲柄長度與迴轉順暢有關，跟力矩則無關，力矩的部分可以用大盤與飛輪的齒比組合，還有迴轉數些微的調整就有一致的效果。 開宗明義先把結論寫一寫，聽說一篇網路文章被閱讀最多的是包含標題的「前 35 個字」，超過了這個字數，後面就沒人看了 ......
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日期：2024-04-12
騎乘姿勢 自行車是一種以人力作為基本動力來源的簡易機械，它的行進速度除了車子本身的性能因素之外，個人的體能與騎乘技巧是決定自行車行駛速度的最主要條件。騎乘 ......
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日期：2024-04-17
雖然抽筋是常見的運動傷害之一，但如果處理不當，特別是在水中時發生，很容易發生致命的意外。 ... 藥物(例如：高血壓的用藥如利尿劑等也可能引發抽筋) 4.中老年人 ......
![[開箱文] 騎車運動保健用品: 低週波治療器 (第1頁) - 自行車週邊與保養改裝 - Mobile01](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_18.jpeg)
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日期：2024-04-16
昨天大熊有勇無謀的去跟騎陽金騎P字道,結果被海放不說,還在爬風櫃嘴的路上右腿嚴重抽筋, 一整個痛到不行... 回家後立即跑去復健診所看醫生,醫生治療後建議大熊不妨可以買台"低週波治療機" , 下次如果像是運動後的肌肉痠痛, 就可以在家自己 ......
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日期：2024-04-16
騎乘姿勢 自行車是一種人力車，它的行進速度除了車子本身性能的影響... ... 鑒於近日新手車友的加入，很多對單車觀念不是很健全，而在本團單車教學開課之前，建議新手車友先來吸收一下相關資訊。...
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