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![減肥 - 維基百科，自由的百科全書]()
zh.wikipedia.org減肥 ，又稱 纖體 、 瘦身 或 秀身 ，是指採用人為手段故意降低 體重 ，特別是減少體內的 脂肪 。減肥的原因主要有： 健康 考慮，例如 糖尿病 、 心臟病 患者和四肢關節有疼痛癥狀的人。 美容 ，目前出於此目的的最為常見。 參與對體重、外形有限制 ...瀏覽：1185 -
![瘦不了？！跟著醫師健康減重 - 歡迎光臨天下文化書坊]()
www.bookzone.com.tw南方海灘飲食法 南方海灘飲食（South beach diet）這是近來很流行的一種飲食方式，也是一種限制醣類的飲食方式，不過不像阿金減肥法以肉為主，而是以蔬果、魚 ...瀏覽：1168
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日期：2024-04-18
最近有許多新團員，問到「為什麼有運動還是瘦不下來？」瘦身過程中，「飲食控制」和「規律運動」同樣重要，吃太多或吃太少都「瘦不了」。 ღ LINE 好康：5/18 前按讚 ＋ 留言寫下「節食減肥，越減越肥」，就有機會抽 到【 CAN＋ Fairy 四纖籽—天然 ......
![[減肥知識]8小時減肥法，讓你不節食就能瘦@ 哈波食尚-波妮的食況 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_01.jpeg)
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日期：2024-04-24
什麼是8小時減肥法? 也就是說一天的早餐、中餐、晚餐全都在8小時內完成。例如，
早上9點吃，晚餐就在5點前吃完，或11點 ......
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日期：2024-04-23
2013年11月5日 ... 文：王思恆| 圖：黃怡儒節食瘦身，真的不會瘦！ 只要是女人，一定都有嘗試節食減肥
卻復胖的經驗。...
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日期：2024-04-19
由此可見，基礎代謝率下降是減重停滯 的重要因素。 肌肉組織流失 在缺少熱量的情形下，人體除了節能，還會分解肌肉中的蛋白質供體內重要生理機能使用 肌肉是耗能的組織，肌肉的質量增加，基礎代謝率跟著顯著提升 ......
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日期：2024-04-22
節食減重一個月 她嚴重掉髮 記者包克明／台北報導 減肥飲食不當小心造成嚴重掉髮！醫師指出，根據臨床發現，有婦女因為積極減重，在 1個月內減重 11公斤仍繼續嚴格控制飲食並加強運動量，結果因營養不良及營養不均衡，嚴重掉髮，經要求注意整體 ......
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日期：2024-04-23
2014年11月10日 ... 最近有許多新團員，問到「為什麼有運動還是瘦不下來？」瘦身過程中，「飲食控制」和
「規律運動」同樣重要，吃太多或吃太少都「瘦不了」。(減肥,瘦身 ......
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日期：2024-04-24
圖文皆來自Jess，若要轉載請註明出處，謝謝^^ 【Jess健身專欄】關於節食減肥「節食
減肥」這件事，早就廣為討論，以下是Jess的資訊小整理和建議： 大家都希望擁有或 ......
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