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![素食營養簡介]()
www.masterhinlun.com.hk製造血液的要素是鐵、維生素Ｂ１２和葉酸。素食者可從豆類、堅果、全穀類、燕麥片、 葡萄乾、雪耳、豆腐、深綠多葉蔬菜及海藻中（如紫菜）吸收鐵質。維生素Ｃ能幫助 ...瀏覽：382 -
![素食天地 @ §蓮心悲願§ :: 痞客邦 PIXNET ::]()
kiwi774.pixnet.net動物從出生、餵養、生長、宰殺過程中積累大量毒素 為什麼說吃肉會對人體產生這麼大的傷害呢？因為肉是一樣很不衛生的食品。因為動物死後，肌肉裏面含有很多的化學毒素，現在我們所吃的豬肉也好、雞肉也好都是養殖場裏面養大的；在生長過程裏 ...瀏覽：832
素食貧血的相關公司資訊
素食貧血的相關商品
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日期：2025-05-28
素食，已不再是奉佛者的專利，在越來越多的白領女性當中，素食被視為一種時尚、 ... 因為植物食品只含非亞鐵血紅素的鐵，不如肉食中亞鐵血紅素的鐵容易吸收，所以 ......
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日期：2025-05-31
2013年8月22日 ... 營養師與家醫科醫師均表示，吃素者確實較易造成貧血，主要是攝取鐵質太少，可以
藉由吃豆類、全穀類等含鐵較多的食物來改善。董氏基金會食品 ......
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日期：2025-06-02
2006年3月2日 ... 臨床觀察結果證實，單純素食者中貧血患病率通常是混合飲食者的1.5～2.5倍，妊娠
婦女和老年人的差距更大。所以，單純素食是缺鐵性貧血的高危 ......
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日期：2025-05-31
維生素B12的缺乏會造成神經病變及貧血。 許多缺乏的人，尤其在有足夠葉酸的情形下，並不會出現症狀。但是當神經病變出現時，所造成的傷害可能就挽救不回了，因此，素食者，尤其全素者應該要確保自己有穩定來源的維生素B12。...
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日期：2025-05-31
【2013/10/30 文：suiis編輯部】 小編老是聽到人家說吃素如何如何...似乎吃素就會缺什麼營養的感覺。 其實許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血。其實，不少植物性食物，不但含有鐵質、β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合 ......
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日期：2025-05-28
蓮藕湯是一種具有延年益壽的飲料。根據日本Michio Kushi的長壽飲食法，蓮藕湯對於貧血、過敏性慢性咳嗽，鼻腔呼吸不順等有幫助。 煮過後的蓮藕湯成混濁狀，有種天然的甘甜味，令人 ......
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日期：2025-05-29
食用素食要注意 4大營養易忽略 2015/1/30 （優活健康網記者張瓊之／採訪報導） 春節腳步逐漸到來，家家戶戶已開始準備預定年菜，或是規劃菜單，但營養師表示，傳統年菜高油、高糖、高熱量，整個過年吃下來，肯定會增加數公斤，且對平時肉類攝取 ......
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日期：2025-05-30
資料來源：素食的利益 大戴禮記云：「食肉勇敢而悍，食穀智慧而巧。」這是素食可提高智慧之說，見於我國最早之古代典籍。此說對年青的智識份子，非常重要。可惜後之提倡素食者，類多從因果業報，戒殺護生立論，很少人去研究「素食者智」之 ......
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