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日期:2024-03-26
全素食維他命B群,特別加強維他命B12,補充素食者最需要的營養素:全素食者體內維生素B12濃度常常不足,建議必須額外適量補充維他命B12。對婦女來說,在月經前或月經期間,補充足夠維他命B12、葉酸、鐵劑與維他命B群,是非常有助益的,因為維生素 ......
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日期:2024-03-23
維他命B12 或稱氰鈷胺 ( Vitamin B12 ) 維他命B12也稱鈷氨素,可以抗貧血。它幫助細胞形成及維持細胞的生命。適當的消化及吸收作用、蛋白質合成、醣類與脂肪的代謝均需要維他命B12。除此,它也預防神經受損、維持生育能力、促進正常的生長與發育。...
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日期:2024-03-21
【維生素B12 日推薦量】 日推薦量 組 別 年齡(歲) 維生素B12(微克) 嬰 兒 0--1 0.52--1.5 兒 童 1--10 2.0--3.0 青少年 11--18 3.0 成 人 3.0 孕 婦 4.0 乳 母 4.0 注意事項 ......
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日期:2024-03-22
自然界中的維生素B12都是微生物合成的,高等動植物不能製造維生素B12。維生素B12是 ... 【外文名】Vitamin B12,Anacobin,Berubigen,Cobalin,Cyanocobalamin,Dobetin,Vibicon 【EINECS ......
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日期:2024-03-25
維生素B12的生理功能 維生素B12參與三類作用:維持正常的DNA合成和血球增生,維護神經組織的構造和機能,參與細胞中甲基的利用,這是蛋白質、核酸、脂質、荷爾蒙代謝不可缺少的步驟,也幫助降低血中同伴胱胺酸的濃度。...
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日期:2024-03-24
維生素B12缺乏的早期階段,通常沒有顯著的症狀,或只有輕微症狀。但中度至嚴重
缺乏,可能會導致各種問題,包括精神 ......
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日期:2024-03-22
維生素B12缺乏症是一種由於維生素B12 攝入不足或者吸收障礙所導致的疾病。該病
起病隱匿,主要表現為巨幼細胞性貧血。然而,嚴重情況下,可能回導致中樞神經 ......
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日期:2024-03-28
在分離肝臟層析上層液後,可得一種紅色結晶化合物,名稱為維生素B12 ,此與造血
... 各種食物中每100g含維生素B12量如下:牛肉2~3 ug,牛腎30 ug,牛肝60 ug,豬
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