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營養素過多與缺乏
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日期：2025-05-22
脂肪過量：攝取過多易造成肥胖，動脈 ... 維生素A過量：具毒性之成分是視網質( retinoids) ，常因服用過量魚肝油或維他命所 .... 維生素B6過量：長期攝取200毫克 以上....
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CFH健康知識網- 簡介：維他命E
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日期：2025-05-20
2012年6月13日 ... 維他命E 是一種油溶性維他命，也是很好的抗氧化劑，也常被用於乳霜和 ... 為了保存 一般油品中的維他命E 含量，蔬菜油如：橄欖油、葵花籽油、及 ......
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維他命知識網-維他命總類介紹
瀏覽：1491
日期：2025-05-24
來源 天然的維他命E來自： 菜油：譬如棕櫚油、向日葵油、介花籽油、玉米油、大豆油和橄欖油。 堅果（花生、向日葵瓜子等）、沙棘果和麥芽、扁桃等。 其它維生素E的來源是完粒五穀、魚、花生醬和綠色葉蔬菜。...
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維他命E吃多少才安全？ - 康健雜誌76期
瀏覽：1313
日期：2025-05-24
2005年3月1日 ... 營養學者建議我們一天維他命E攝取量需約10～20毫克（即15～30國際單位），可以 由純蔬菜油、綠色葉菜或堅果等攝取。而且多種維他命也會有少量 ......
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(三)維生素E - 董氏基金會-食品營養特區
瀏覽：368
日期：2025-05-20
體內承受氧化壓力的組織和細胞，例如紅血球、肌肉等都需要維生素E 的保護，以免 組織受傷而影響生理功能。不飽和脂肪攝取量增多時，對維生素E的需求也隨之增多  ......
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維他命資訊網- 維他命E - 建議每日攝取量
瀏覽：1039
日期：2025-05-25
維他命E建議每日攝取量是根據α-生育酚形式而計算出來，因為它是最活躍或最可用 的形式。當時，美國二次全國調查、全國健康和營養考試調查(NHANES III 1988-91)  ......
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日研究：維生素E攝取過量恐引骨質疏鬆骨骼重量減2成@ 謙遜。向大 ...
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日期：2025-05-18
作者： 江靜玲╱倫敦報導| 中時電子報– 2012年3月26日上午5:30 中國時報【 江靜玲╱倫敦報導】最新研究顯示，攝取過量維生素E，可能導致骨質疏鬆症。...
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維生素E過量易誘發癌.
瀏覽：1483
日期：2025-05-19
近年來，維生素E特別受中老年人的寵愛，他們用維生素E防治心腦血管疾病、抗癌抗 衰老，但是攝取過量反而有誘發癌症的危險。(任何西洋人的維他命根本就是要你命, ......
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