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![1分鐘瑜珈．消除肩頸痠痛 - YouTube]()
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![解救你的肩頸痠痛 - 康健雜誌52期]()
www.commonhealth.com.tw在辦公室多做體操，回家練練瑜伽，肩頸僵硬就不會找上你。 相信許多上班族都有這樣的經驗，長時間坐在辦公桌前處理事情，等到一回神，才發現肩頸肌肉緊張、僵硬，更嚴重者，可能演變成慢性疼痛，彷彿千斤重物壓在瀏覽：504
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過年吃太好，肥肉整個就是堆滿我全身阿~為了這篇我犧牲奉獻的精神都可以拿塊匾額了吧~ 每一張雙下巴小姐都很愛搶我鏡不過，各位看倌們~我可是下定決心好好減肥了阿 那個雙下巴這次不看，以後你們都看不到了啦...
![[運動] 簡單5步驟，每天5分鐘! 跟肩頸痠痛偏頭痛說掰掰 - Michelle愛吃 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_04.jpeg)
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