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日期：2024-05-11
前言 肌肉遍怖全身，是人體最大的器官。我們一舉手、一投足，甚至呆著不動，都有賴肌肉來協調完成；若不當使用就會產生一些勞損。假設這種勞損沒有緩解，且日積月累，就會慢慢造成筋肉緊繃、關節活動範圍縮小、工作耐受力減退之情形。...
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日期：2024-05-13
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日期：2024-05-14
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日期：2024-05-17
Copyright © Perfect Pointe Physiotherapy Limited. All rights reserved. No portion of the video clip and information in this YouTube channel may be duplicated, redistributed or manipulated in any form. Jenny Dance Physio share with you how to stretch for b...
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日期：2024-05-12
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日期：2024-05-16
一、靜態伸展體操：拉筋伸展操 關於靜態方式的伸展體操，是以較為溫和而緩慢的動作，來伸展身體部位肌肉到 某個固定姿勢，然後持續保持20秒到30秒的時間。 依據肌肉收縮反射原理，這樣的動作將使得來自於肌腱伸展性反射的收縮作用，...
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日期：2024-05-16
書名：拉筋氣功 養生復健：救自己一病，等於救一整個家庭！(真人圖解+教學DVD)，語言：繁體中文，ISBN：9789869007306，頁數：176，出版社：力平方文化出版社，作者：羅泓泉/編著,陳翠蘭/採訪整理，出版日期：2014/08/13，類別：醫療保健...
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