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![抽筋的預防與處理 - 運動筆記SportsNote]()
www.sportsnote.com.tw以下就是Runner's World提供的 預防與緊急 處理方法 ，提供給跑友參考： 如何 預防？ 當肌梭 (muscle spindles) 感到疲憊時，便會產生 抽筋現象。增強式訓練 (plyometrics)...瀏覽：956 -
![唉呀！腳抽筋了！]()
www.kmuh.org.tw抽筋是指肌肉突然、不自主的強直收縮，造成肌肉僵硬、疼痛，大约有四成的人曾有 抽筋的經驗。 ... 針對引發的原因，預防抽筋的方法包括： 適當的保溫或防曬；有足夠 的水分和電解質的補充；充足 ... 抽筋的處理方法，可分為急性期的處理及根本的治療 。瀏覽：567
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日期：2024-04-30
為 什麼會有 抽筋的現象發生？榮新診所副院長何一成表示，發生 抽筋的原因大多與肌肉、神經或血管有關係，少部分則可能是因為慢性病用藥所導致；因此，如果經常無故發生 抽筋，有時候是身體機制的一個保護警訊，必......
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日期：2024-04-27
長雞眼 怎麼辦？ 一般人所謂的雞眼有兩種， 一種是機械原因造成的過度角化倒錐型的組織。另外一種是，由濾過性並毒感染所引起的一種皮膚小腫瘤。又叫作 疣。 都可以很快的用冷凍治療， 或者是用電器治療處理。...
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日期：2024-04-30
腿抽筋非常普遍，很多人都會偶然發生，老年人及孕婦特別多。下肢抽搐的典型發作為，小腿後肌肉突然收縮，局部肌肉疼痛變形，觸摸發硬而緊張，關節僵硬。小腿肌肉抽搐在傳統中醫學屬痹症範疇，俗稱小腿抽筋、腳轉筋。根據中醫理論，脾主肌肉及 ......
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日期：2024-05-01
A+醫學百科睡覺時小腿抽筋症状條目頁面。介紹睡覺時小腿抽筋是怎麼回事，睡覺時小腿抽筋的原因，睡覺時小腿抽筋怎麼辦，如何治療等。許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經......
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日期：2024-05-03
2007年6月10日 - 最近手指頭及腳趾頭時常會發生抽筋的狀況,發作時指頭會扭曲一邊,而且會痛,有時小腿(肚)也會抽筋,肌肉緊繃痛. 請問是何原因造成?應該如果預防 ......
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日期：2024-04-26
2014年3月18日 - 半夜睡得正香甜，突然小腿一陣抽痛，就再也無法入睡了。長期下來，不但精神不濟，也會對身心健康造成影響。為什麼會半夜腳抽筋呢？日本睡眠 ......
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日期：2024-04-26
2012年12月5日 - 問：最近氣溫突然下降，睡到半夜經常突然腳趾抽筋，白天卻又好好的 ... 抽筋是缺鈣質引起，會誤以為需要補充鈣質，但缺鈣並不是抽筋常見的原因。...
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日期：2024-04-30
2006年1月7日 - 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见， ......
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