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health.chinatimes.com抽筋學名為「肌肉痙鑾」(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。一般分為下列兩種類型： 1. 夜間抽筋(night cramp)，包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋，如睡覺時或靜坐不動時瀏覽：1497 -
![小腿抽筋的原因和解決辦法 - -- 自行車知識 資料吧 ...]()
www.lunghsi.org... ，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液迴圈減慢 ...瀏覽：879
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日期：2025-05-30
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。 有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有 ......
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日期：2025-06-03
造成腳抽筋的原因 抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。 有研究報告指出45歲以上的人每七人就有 ......
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日期：2025-06-05
有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上 ... 注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。 2.晚上睡覺 ......
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日期：2025-06-04
A+醫學百科手抽筋症状條目頁面。介紹手抽筋是怎麼回事，手抽筋的原因，手抽筋怎麼辦，如何治療等。手抽筋可能是由於.動脈硬化、血脂高、缺鈣或者心臟病引起的。...
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日期：2025-06-01
最近手腳指 小腿肌肉會突然收縮抽筋 請問會是甚麼原因造成抽筋現象呢 ? ... 10.不做過度的練習。11.運動前對易抽筋的肌肉做適當的按摩。在抽筋的處理方法上，可分為兩部份： 一為急性期的處理，一為治本的處理。...
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日期：2025-06-05
... ＋，有一些人也有相同的問題，我將部份回答截取來給你參考，你也可以在知識＋搜尋[手腳抽筋 ... 造成腳抽筋的主要原因 有： 1.局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2.環境溫度突然改變 ......
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日期：2025-06-04
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