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![計算運動熱量 - scpo]()
www.scpo.nccu.edu.tw以程式計算運動消耗熱量(奇摩健康館) ... 就運動的方式而言，散步、慢跑或騎腳踏車 都能有效地減肥，以次數而言，每週只運動一次或二次，往往並不具任何效果；至少 ...瀏覽：707 -
![運動熱量消耗表@ 健康博士部落格:: 痞客邦PIXNET ::]()
drhealth.pixnet.net運動項目. 消耗熱量. 搖呼拉圈, 2.3, 游泳(0.4公里/小時), 4.4, 滑雪(15公里/小時), 7.2. 拉筋運動, 2.5, 有氧舞蹈, 5.0, 溜直排輪, 8.0. 騎腳踏車(8.8公里/小時), 3.0, 羽毛球 ...瀏覽：1073
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日期：2025-11-16
三、計算方式為體重x 時數x 消耗卡數。 你可用下列的 ... 公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 5.1 跑步速度8 公里/小時. 10.0....
瀏覽：1015
日期：2025-11-16
前面幾天當然體重下降很多, 我也知道是因為降水分跟肌肉所以降的很快 就在這四天 我的體脂肪下降了2.1%,我腰圍跟臀圍也降了 ... 可是我倒是相反~一開始是體重有降~但體脂降超慢~~ 現在體重由57到現在的52~53kg 體脂由31降為現在白天是27.8 ......
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日期：2025-11-21
你沒看錯！除了減重的第1天記下原始體重之外，當你一開始持續運動，前2週請忽略體重數字！ 因為，剛開始運動，肌肉逐日增加，燃脂卻沒有那麼快，體重一定不降反升，如果你用的是體脂計就會看到...雖然體重增加（或持平），但體脂是日日下降的。...
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日期：2025-11-20
馬上前往計算 減肥計算機 http://bmibmr.0123456789.tw/ 年齡，身高，體重不用解釋單位選對就好 減重至體重例如你要由80減到70就填入70 填好按紅色計算按鈕 出現以下結果 輸入第一頁的資料，執行計算後就會出現第二頁的資訊...
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日期：2025-11-19
運動熱量消耗表. 運動項目. 消耗熱量. 運動項目. 消耗熱量. 下樓梯( 12公里/小時).
7.1大卡. 上樓梯( 16公里/小時). 18大卡. 騎腳踏車( 8.8公里/小時). 3大卡. 走步( 4
公里/ ......
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日期：2025-11-16
運動消耗欄目屬於一把刀實用查詢大全的生活類別。我們提供了逛街、游泳、騎車、泡澡、開車、打球、洗碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量， ......
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日期：2025-11-15
不過注意，你算出來的每日消耗卡路里需要有專業醫生的減肥建議，評估體能狀況 ... 是指一般人所需的最小熱能需求量。 ... 至於做什麼運動會消耗多少熱量卡路里，可前往下面一個計算機計算 ..... LED vs 省電燈泡vs CCFL vs 鎢絲31顆燈泡集合測試！...
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日期：2025-11-21
运动卡路里计算器是运动减肥的必备工具，使用薄荷运动卡路里计算器，只要输入你
的体重和相应运动项目的时间，就可以算出今天活动消耗的卡路里，快来试试吧！...
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