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  該熱敷還是冰敷? - 這是我的部落格 - Yahoo!奇摩部落格
  
  受傷→冰敷(0-72小時)→消炎消腫→熱敷/冰敷交替撞傷.挫傷或扭傷後48小時內要冰敷(可止痛並止血) ... 我們預期近來備份與搬家的需求數量將會大幅增加，我們建議您立即行動，以免耽誤您的時間 ...
  
  2025-04-29
  
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  跆拳道常見的運動傷害與處理 - 台灣運動傷害防護學會
  
  解剖構造：因為膝蓋周圍的肌肉較肥厚，保護了深層的骨頭，所以撞傷的組織通常是肌肉，如圖七。 .... 如何預防運動傷害，及如何在受傷時，及受傷後，做最妥善的處理。
  
  2025-04-30
  
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膝蓋撞傷冰敷的相關文章

膝蓋撞傷冰敷的相關公司資訊

膝蓋撞傷冰敷的相關商品

膝蓋傷了@ Blue New York :: 痞客邦PIXNET ::

日期：2025-04-30

2008年11月27日 - 膝蓋傷了. 很詭異的狀況十天前排練撞到左膝內下側撞到後第三天早上 ... 一般處理程序，不然預約看診在這裡等上一、兩週甚至一個月很正常） .... 我的傷」而安排及改編動作、序位，協調如何承受舞伴彼此的重量、轉圈轉哪一邊、負重用哪一隻腳等等。 .... 我只是個路人在查詢膝蓋撞傷時看到你的網誌的我跟你一樣慘呢...

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扭撞傷腫先冰敷再推揉- 筋骨毛病多- 疾病大全- udn健康醫藥

日期：2025-05-04

2009年11月3日 - 台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】扭傷或撞傷時，受傷的地方常會紅腫、疼痛，許多人 ......

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膝蓋痛該冰敷還是熱敷 - Yahoo!奇摩知識+

日期：2025-04-29

膝蓋痛該冰敷還是熱敷. 受傷→冰敷(0-72小時)→消炎消腫→熱敷/冰敷交替撞傷.挫傷或扭傷後48小時內要冰敷(可止痛並止血)因為撞傷後內部血管可能也會受傷破裂所以才有淤青.冰敷可先使其止血.避免淤血擴散2天後.要開始熱敷.熱敷可使肌肉放鬆並使 ......

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請問跌倒撞傷膝蓋應先熱敷還是冷敷? - Yahoo!奇摩知識+

日期：2025-04-29

1.請問跌倒撞傷膝蓋應先熱敷還是冷敷?2.若是腫起來的話呢?3.有沒有什麼原理? ... 撞傷應該立即冰敷，千萬不要搓揉，否則組織液滲出更多，微血管破裂更嚴重，熱敷只會使患部更腫，跟搓揉的原理是一樣的；撞傷24 ......

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請問跌倒撞傷膝蓋應先熱敷還是冷敷? - Yahoo!奇摩知識+

日期：2025-05-03

2005年7月23日 - 撞傷應該立即冰敷，千萬不要搓揉，否則組織液滲出更多，微血管破裂更嚴重，熱敷只會使患部更腫，跟搓揉的原理是一樣的；撞傷24小時以後，才 ......

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膝蓋痛該冰敷還是熱敷- Yahoo!奇摩知識+

日期：2025-05-05

2005年7月18日 - 我在慢跑後，膝蓋痛了一個星期了，也去看過醫生吃了藥，打了針，但還是 ... 撞傷.挫傷或扭傷後48小時內要冰敷(可止痛並止血)因為撞傷後內部血管 ......

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淺談[P.R.I.C.E.]運動傷害防護-冰敷與熱敷 - mysportslife - 痞客 ...

日期：2025-05-05

2013年6月27日 - 關於[運動後冰敷冷敷熱敷]這件事，運動量開始增加時，每日下來累積久了，腿 ... P.R.I.C.E.是用來做急救處理的，如：處理挫傷（撞傷）、肌肉拉傷、關節 .... 最後拿著小小的冰袋，可以用滾動的方式在膝蓋四周圍，小腿處來來回回的滑動。...

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Summit Medical Group - Bruised Knee

日期：2025-05-03

A bruised knee is an injury that causes pain and usually discoloration in your patella. ... Put an ice pack, gel pack, or package of frozen vegetables, wrapped in a ......

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