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![民間偏方 - 身與心的平衡]()
relativehumanity.tieus.com民間偏方 中醫世界 首頁 作者: 緣分的天空 發佈日期:2006-10-16 作者說： 這張百家方我收藏好長時間了，大概半個月前偶爾來到了民間中醫網，立即被這方淨土深深的吸引了， 所以把這張百家方貢獻出來，希望大家能從中收益。瀏覽：1344 -
![膝關節傷患 (Knee injuries) - 健康A-Z - 健康資訊 - 保柏醫療保險]()
www.bupa.com.hk1. 我的膝韌帶扭傷了，多久才會痊癒？ 扭傷後需時多久痊癒，視乎受傷的膝關節位置和損傷程度而定。若是輕微扭傷，韌帶 三至六個星期便可復原，較嚴重的病例(需視乎曾否做手術)，完全康復或需五至十二個 月。瀏覽：711
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日期：2025-04-28
治療師，我昨天不小心撞到膝蓋，現在都腫起來了，我是要冰敷還是熱敷？」 「好痛阿
！我昨天打球腳踝扭到，但是下禮拜就要 ......
![[傷害] 膝蓋撞到地上- 看板basketball - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_07.jpeg)
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日期：2025-04-25
上上禮拜六打球切入被絆到左膝直接撞到地上當下覺得痛痛的膝蓋彎曲會痛就先冰
敷一個禮拜過去了腳伸 ......
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日期：2025-04-30
43 登山常見的膝部傷害 陳文翔 摘 要 本文簡述登山常見的膝部傷害，如髕骨股骨症候群，膕肌肌腱炎，十字韌帶斷裂，退化性膝關節炎 等的成因、急性處理、治療與預防的要點，登山所造成的膝部運動傷害非常常見，防止登山運動傷害只...
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日期：2025-05-01
撞到、扭到，怎麼做好得快？ 許多人常因腰痠背痛或運動傷害甚至骨折，來到中醫診所求診跌打損傷，而跌打損傷的範圍包括外傷、內傷兩大部分，在跌打損傷之後，生活上該怎麼做？該吃哪些食物？...
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日期：2025-04-26
PRP自體高濃度血小板血漿 療法 退化性關節炎療法 另有玻尿酸療法 葡萄糖增生療法 PRP(platelet-rich plasma)療法原是用來治療運動員因競賽造成的運動傷害，只 要抽自己的血打回身上，不用換關節便能擺脫膝蓋疼痛 ， 但不只運動員有這些問題 ......
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日期：2025-05-01
昨夜說熱敷，今日談冰敷『我前兩天跌倒撞到膝蓋，現在痛痛的應該要熱敷還是冰敷？』 『受傷前三天冰敷，之後改熱敷』 以上兩句話是很常見的一個問答，卻並不完全 ......
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日期：2025-04-27
不過我掛彩了，我的左手無名指的指甲翻了一半起來，還滿痛的，另外我的左腳踝看來是撞到淤青以外又扭到，今天冰敷了～所以會痛到什麼程度，要等到明天才會 ......
![[常識] 應該冰敷？還是熱敷呢? - Xuite日誌](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_20.jpeg)
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日期：2025-04-26
當時沒發現大門口的地上有個大坑洞 一踩空整個人膝蓋著地. 當著眾目睽睽之 ... 像是運動傷害、肌肉拉傷、韌帶扭傷、撞到(挫傷)、骨折等等，都可以冰敷. 要如何冰敷?...
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