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![簡易自製優酪乳- YouTube]()
www.youtube.com乳酸菌對有益腸道系統，對提升身體的免疫系統很有助益。 自製的優酪乳，很簡易方便，更有益健康。瀏覽：596 -
![如何自己作優格？DIY天然優酪乳‧超簡單發酵教學‧輕鬆學吃優 ...]()
www.youtube.com更多優格創意食譜，請參考：http://www.jarou.com.tw/index.php/class/cookbook 只要準備：冰鮮奶1公升、730優格菌種1包、優格機、沸騰熱水 ...瀏覽：1078
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2014年11月9日 - 所以建議自製，很便宜，也蠻簡單。 尤其推薦豆漿優酪乳/豆乳優格，適應後會覺得很清爽，無負擔，還跟豆漿一樣有讓皮膚變好的功效。 我自己(是 ......
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