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        熱敷是一種物理治療方式,一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋(先以毛巾包裹,可協助吸收汗水及減低灼傷的機會),直接敷治患處,每天二至三次,每次至二十分鐘。 熱敷療法在軟組織損傷 疾病的治療中佔有重要的位置。
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        回運動傷害資訊網 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題:「我現在到底該冷敷或是熱敷呢?」多數人對於冰/熱敷的使用時機一知半解,以下為您簡單介紹。 冰敷與熱敷的效應 冰敷的效應,除了身體溫度開始降低外,會逐漸造成血管收縮、代謝率降低 ...
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    日期:2024-04-25
    正確冰敷熱敷 好的快扭傷 拉傷 銼傷適用夏季從事戶外運動的機會增高,扭傷的機率也增加了,除了扭傷之外,吃蘿蔔乾、女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等,處理原則都一樣。首先要讓患部休息,然後3天內都採冰敷,3...
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    日期:2024-04-23
    門診時,偶爾發現有些病人在扭挫傷後,馬上熱敷,隔天過來看病,結果受傷處已經紅腫發炎;又有些病人,受傷後正確使用冰敷,但是卻使用過度,連續冰敷四至 ......
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    日期:2024-04-22
    睡覺落枕 按摩“落枕穴”緩解疼痛預防頸椎病(來源:大河健康報)介紹一種簡便的自我 按摩治療法:用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”(在手背側,第2、第3掌骨之間 ,指掌關節後約1釐米處),並同時活動被切壓手的手指,以加強穴位 ... 該如何自救?...
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    日期:2024-04-26
    2011年3月4日 ... 如果扭大拇趾沒有用,那我們該如何治療及舒緩落枕的疼痛呢? ... 藍士哲醫師表示, 不嚴重的落枕,通常會在患部作一些輕微的按摩跟熱敷。...
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    日期:2024-04-20
    2007年7月5日 - 夏季從事戶外運動的機會增高,扭傷的機率也增加了,除了扭傷之外,吃蘿蔔乾、女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等,處理原則都一樣。首先要讓患部 ......
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    日期:2024-04-22
    Many people describe this as having a stiff neck. ... A common cause of neck pain is muscle strain or tension. ... This helps to gently stretch the neck muscles. ... your health care provider may prescribe a muscle relaxant or a more powerful pain .....
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    日期:2024-04-20
    話說這一陣子正在處理" 落枕"的病痛落枕,真的就像"脖子"扭到了一樣痛苦,動則得 痛, ... 然後,因為我對治療有些疑慮,還有真的是無比的痛痛到想大叫痛得想哭,....
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    日期:2024-04-20
    Torticollis 切勿用冰敷 “落枕”又稱失枕、失頸、俗稱歪脖子。指患者頸項部強痛、活動障礙的一種病症。落枕多由於睡眠姿勢不當、或枕頭高低不適、引致頸部氣血不流暢、筋脈拘急而致病。也可由頸部扭傷或風寒侵襲項背,局部經氣不調而致。...