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![正確冰敷熱敷 運動傷害好的快 @ 三峽建興堂整復所部落格-中醫保健交流網 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
a8034a8034.pixnet.net正確冰敷熱敷 好的快扭傷 拉傷 銼傷適用夏季從事戶外運動的機會增高，扭傷的機率也增加了，除了扭傷之外，吃蘿蔔乾、女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等，處理原則都一樣。首先要讓患部休息，然後3天內都採冰敷，3瀏覽：1180 -
![全民健康基金會- 成人健康檢查抽血驗什麼？]()
www.twhealth.org.tw40歲起可享免費成人健檢. 政府提供的成人健康檢查，的確是台灣健保制度的德政之一，但是卻有許多民眾不知道這樣的訊息：當您年滿40歲即可享有3年一次的全身 ...瀏覽：1306
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日期：2025-11-18
陳富明拆硬碟，用外接，除非硬碟壞掉，不然救回率百分之百！ 2 · May 24, 2013 at 4 :21am. Alvin Hsu 名人的筆電壞了還是銷毀比較可靠...送修很危險。這種情形要 ......
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日期：2025-11-19
苦茶油最常被拿來宣稱有療效的依據，是來自一篇國科會的專題研究，因此，我們找到該研究真正的研究 ......
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日期：2025-11-17
2013年12月21日 ... 睡覺睡到落枕，疼痛一整天好難受，書田診所物理治療師黃陽輝指出，落枕為頸部
急性痠痛症狀，非睡眠品質差造成，而是長時間姿勢不良，肩頸肌肉 ......
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日期：2025-11-16
這就是“落枕”一種... 睡覺落枕 按摩“落枕穴”緩解疼痛預防頸椎病 （來源：大河健康報） 介紹一種簡便的自我按摩治療法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”（在手背 ......
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日期：2025-11-20
話說這一陣子正在處理" 落枕"的病痛落枕，真的就像"脖子"扭到了一樣痛苦，動則得 ... 筆者前一陣子，其實左肩膀就已經開始痠痛，因為我睡覺習慣 左側睡 ，所以我一 ......
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日期：2025-11-20
Torticollis 切勿用冰敷 “落枕”又稱失枕、失頸、俗稱歪脖子。指患者頸項部強痛、活動障礙的一種病症。落枕多由於睡眠姿勢不當、或枕頭高低不適、引致頸部氣血不流暢、筋脈拘急而致病。也可由頸部扭傷或風寒侵襲項背，局部經氣不調而致。...
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日期：2025-11-18
最近兩個月落枕了三次....現在還是歪著頭打字呢 請問落枕要冰敷還是熱敷啊? (我陷在在冰敷中) 還有要如何有效防治 & 醫治落枕啊...
![淺談運動傷害: [傷害] 肩頸痠痛還有](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_40.jpeg)
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日期：2025-11-18
2013年3月26日 ... 肩頸痠痛和"落枕"，是最常見不過的問題了為什麼分類在傷害呢!? 因為小問題不 ....
冰/熱敷相關細節請參考 [疑問] 到底是要熱敷還是冰敷？ 其實抓住 ......
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