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icook.tw乾煎虱目魚 283 5661 5 要煎條美麗美味又不沾鍋的魚其實真的好簡單喔!!!跟著菲姐一起做就很easy~ 使用鍋具:Fascook不沾鍋具組-炒鍋 更多菲姐私房料理大公開 https://www.facebook.com/fascook http://fascook88888.pixnet.net/blog瀏覽：1428 -
![富田水產養殖場 - 無刺虱目魚(條凍)]()
postmall.com.tw本虱目魚已去除魚刺且富含油脂的魚肚部份,含易被人體吸收的不飽和脂肪酸等,低脂肪,低熱量,低膽固醇,而且肉質鮮美,調理方便!瀏覽：1171
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日期：2025-05-30
【聯合晚報╱彭宣雅】 虱目魚來了！每年7月到9月是虱目魚盛產季節，農委會漁業署
表示，虱目魚低脂、營養價值高，且物美價廉，農委會輔導食品廠商開發虱目魚加工 ......
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日期：2025-05-29
2013年4月14日 ... 依據衛生署食品營養成分資料庫，虱目魚平均每100公克的熱量約莫是200大卡。而
目魚肚上的油脂多，如果烹調的方式又選擇使用油煎虱目魚肚， ......
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日期：2025-06-05
看到有魚的產品, 心就癢了!! 因為魚的熱量低, 又屬高蛋白食品(減肥聖品呀!!) 二話不
說, 馬上訂了它準備回來大快朵頤這次訂了兩個產品1. 虱目魚柳條300g ---- 90元....
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日期：2025-06-05
虱目魚不但好吃， 料理多變化，它的營養亦是豐富。每100公克的虱目魚含有熱量
194公克、水份66公克、蛋白質21.8公克、脂肪11.9公克、醣0.1公克、纖維素0.1公克
、 ......
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日期：2025-06-04
2011年8月3日 ... TO 愛麗絲嘟嘟~. 魚肚ㄉ油當然不敢吃下肚~不然就太對不起自己ㄉ減肥計畫了吃了
油煎魚就已經罪大惡極了~ 烤箱烤不錯ㄉ建議ㄋ~. 回應文章 張貼 ......
瀏覽：1289
日期：2025-06-02
2014年9月3日 ... 中秋節最夯的無非就是烤肉了，大多數人都認為海鮮脂肪含量少，熱量也 ... 吃下一尾
烤秋刀魚的熱量，幾乎等於吃下將近兩碗白飯，而虱目魚的熱量 ......
瀏覽：1025
日期：2025-05-29
營養成分：. 水分72.6克、蛋白質20.6克、脂肪5.5克、灰分1.3克、醣類0克、熱量138卡
(每100公克含量) 虱目魚之所以被稱牛奶魚(milk fish)是因為除了魚體呈現乳白色 ......
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