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![減肥島物語: 走路運動：每天走路30-60分鐘，減掉大粗腿。 - yam天空部落]()
blog.yam.com【卡片效果】1.熱身效果：散步是溫和自然的全身運動，很適合當作熱身運動。2.減肥效果：散步持續10分鐘以上，就能夠開始燃燒多餘的脂肪。3.維持健康：散步能夠促進全身 ...瀏覽：1291 -
![笑傲龍虎榜，柯基短腿狗跳水姿勢一百分 - YouTube]()
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日期：2024-04-24
你是不是習慣拖著步伐走路？不好的姿勢不但看起來很沒精神，還會造髖關節緊繃、大腿肌力變差。三招簡易瑜珈，教你在家輕鬆鍛鍊髖關節，一起走出優雅大器的步伐！...
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日期：2024-04-29
正確姿勢篇 脊椎為人體的主幹，由頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎由上到下整齊排列而成，好似支架支撐人體完成各種姿勢，而立、走、坐、臥是人體四大基本姿勢，從小養成正確的姿勢，對脊椎、肌肉及其他骨關節健康都很重要。...
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日期：2024-04-25
2014年7月14日 ... 也有一部分原因是因為發力不正確，走路姿勢像上樓梯一樣，膝蓋打彎大腿小腿沒有
伸直。這種姿勢小腿受力大，時間長了也會導致腿部肌肉過於 ......
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日期：2024-05-01
改變走路姿勢瘦腿可以很簡單導讀：美女們都不希望自己有個大象腿，明明身材不胖，為何腿部瘦不下來，你是不是還在為自己的小腿不夠細而煩惱呢？本文就來為 ......
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2011年6月13日 - 網路圖片少女時代來門診諮詢小腿的人最常問我的一句話是~~ 我沒有跑步沒有激烈 ... 85度C美腿雷射+正確的走路姿勢調整 小腿肌肉線條明顯改善....
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日期：2024-04-27
2010年4月16日 - 暴走是组里一直推荐的基础运动，很多JMS也在每天实施。我在这里必须提醒一下，如果长时间的走路姿势不对，你的小腿会越来越粗！ 倒不是长 ......
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日期：2024-04-24
在地上的脚脚尖与架空的腿完全平行，身体前压，2只脚的方向是一致的，对吗？我的小腿肌肉很多，也就是说学会正确的走路姿势，减小了小腿的压力，可以减少肌肉 ......
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日期：2024-04-24
2012年8月16日 - 導讀：美女們都不希望自己有個大象腿，明明身材不胖，為何腿部瘦不下來，你是不是還在為自己的小腿不夠細而煩惱呢？本文就來為大家介紹一些瘦 ......
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