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![跌倒的傷有腫起來要先冰敷嗎? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com2005年8月19日 ... 敷的時候要多少休息一下才可再敷? ... 24小時內冰敷24小時後熱敷時間3~5分鐘 中間停5分鐘再一次瀏覽：1011 -
![跌倒症候群@ 廖苑利健康美麗部落格:: 痞客邦PIXNET ::]()
www.google.com.tw2014年7月3日 ... 身為皮膚科醫師，而且難得跌倒，所以對跌倒當時以及跌倒後至今，仔細 ... 可能內部 皮下出血，所以在跌倒當日，可以的話立即就要做冰敷加壓止血。瀏覽：822
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日期：2025-05-06
2013年1月24日 ... 一個簡單的小撇步告訴大家，急性期通常冰敷，慢性期通常熱敷。 急性期常見的症狀
包括紅腫熱痛，像是運動傷害、感染、手術後、牙痛、跌倒、扭傷…...
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日期：2025-05-12
2010年1月4日 ... Cristina 說 跌倒損傷有輕重之別，須經醫師評估。一般24小時內使用冰敷，以毛巾包
敷冰塊敷在扭傷地方15分鐘，然後拿開五分鐘，如此可以幫忙 ......
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日期：2025-05-11
坐骨神經痛、椎間盤突出 治療權威網站 – 台灣凱羅健康協會，由台灣頂尖的脊骨神經醫師組成，多年來一直推動椎間盤突出、坐骨神經痛醫療觀念拓展，將專業的脊骨神經醫學知識傳遞給每一個人。台灣凱羅健康協會是您坐骨神經痛、椎間盤突出醫療 ......
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日期：2025-05-06
跑、跳、走到100歲！骨科名醫韓偉私房關節養護術 ... 內容簡介 內容簡介 年輕存骨本，老年養關節！ 關節不好，人就老！你的關節保固不能等！ 擺脫關節卡卡、骨頭鬆鬆有新招，...
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日期：2025-05-10
休息受傷的肌肉，要休息多久須視受傷程度決定。 肌肉一旦受傷，要預防發腫，以立即冰敷患處，每次二十分鐘，不宜過久。 使用繃帶包裹受傷的小腿或扭傷的腳踝，可阻止發腫，但不宜過緊。 抬高受傷的足部或小腿，超過心臟位置，以防血液流向傷處 ......
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日期：2025-05-13
贊同 Huna77 水水說的 48小時內冰敷 48小時後仍有瘀青再熱敷 花錢和不花錢同樣會消 更何況瘀青也不會有啥危險，那何必要花錢買葯來擦勒！ 還有ㄧ個大重點 就是瘀青不要推揉 因為瘀青就是有皮下微血管出血了...
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日期：2025-05-09
昨夜說熱敷，今日談冰敷『我前兩天跌倒撞到膝蓋，現在痛痛的應該要熱敷還是冰敷？』 『受傷前三天冰敷，之後改熱敷』 以上兩句話是很常見的一個問答，卻並不完全 ......
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日期：2025-05-11
受傷時，前二十四小時冰敷；後二十四小時熱敷』相信許多人都聽過這句話，但卻 ... 拐
到，或是打球不小心扭傷以及平日的跌倒)，為了要促進循環，進行熱敷，隔天卻發現
... 再決定冷敷還是熱敷前，我們可以先了解冰敷與熱敷對身體造成的效應及功能。...
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