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冷熱敷的正確方式@ 仲夏夜之夢:: 隨意窩Xuite日誌
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日期：2025-12-02
受傷時，前二十四小時冰敷；後二十四小時熱敷』相信許多人都聽過這句話，但卻 ... 拐
到，或是打球不小心扭傷以及平日的跌倒)，為了要促進循環，進行熱敷，隔天卻發現
... 再決定冷敷還是熱敷前，我們可以先了解冰敷與熱敷對身體造成的效應及功能。...看更多
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