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  計算運動熱量
  
  以程式計算運動消耗熱量 (奇摩健康館) 從事各種活動所需之熱量，取決於活動之方式與時間長短。估計一日活動量的方法有兩種。日記法最為詳盡，記錄一天24小時從事之活動與時間，獲得各項活動的其熱量需要量，可計算活動所需的總熱量。
  
  2024-04-24
  
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  運動熱量消耗表 @ 健康博士部落格 :: 痞客邦 PIXNET ::
  
  減肥的根本是恆心，而減肥的好朋友是正常節制飲食、良好生活作息、規律運動習慣。那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢？我們特地整理以下表格，希望大家都可以選擇正確的運動來瘦身喔。運動消耗熱量表(由低至
  
  2024-04-20
  
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同樣做30分鐘，可消耗最多熱量的運動是.....(減肥,熱量,運動,游泳,跑步,卡路里) - 優生活 ...- 商業周刊

日期：2024-04-21

另外，也有人會問說，為什麼游泳跟跑步，游泳消耗的熱量比較多？游泳消耗熱量較多是因水中阻力，以及水溫低人體需耗能高等因素，其實兩種都是不錯的有氧運動，運動重點在於要讓心跳達每分鐘130下左右、持續30分鐘以上、每週運動總時數達150 ......

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健身跑步機~慢跑消耗的熱量!? @ 319網路電視購物 :: 痞客邦 PIXNET ::

日期：2024-04-20

下一篇：健身跑步機~慢跑消耗的熱量!? top 引用列表 (0) 留言列表 (2) 發表留言 #1 believe0225 於 2009/05/06 15:13 您好，我想請教一下走路上坡15度以六十公斤的人來執行每十分鐘可以消秏150卡是以時速多少公量的速度來進行呢 ......

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運動熱量消耗表@ 健康博士部落格:: 痞客邦PIXNET ::

日期：2024-04-24

計算公式：體重x消耗熱量= 每小時可消耗的大卡數例如60 公斤成人跑步1小時消耗= 60 x 13.2 = 792大卡 ... 高爾夫球, 3.7, 溜輪鞋, 5.1, 騎腳踏車(20.9公里/小時), 9.7....

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為什麼跑步無助於你減重的五個原因| 山姆伯伯工作坊

日期：2024-04-21

2014年1月3日 - 在美國坦帕大學的研究發現，穩定的有氧運動，像是在跑步機以固定的速度跑上45分鐘，有助減重，但只有一開始有效。受測者在第一週時瘦了幾磅， ......

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怎樣動才會瘦運動瘦身做對才有效！ - 新北市運動達人

日期：2024-04-21

可別認為亂動一通就有效，或是滿頭大汗、氣喘吁吁效果最好，看似輕鬆簡單的 ... 反而會讓身體燃燒脂，例如快歩走路、慢跑、跑步機或原地踩腳踏車等，效果反而較 ......

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Calories Burned for Treadmill: 3 mph (20 minutes per mile ...

日期：2024-04-27

Find out how many calories you burn for Treadmill: 3 mph (20 minutes per mile). The number of calories you burn while exercising is dependent on the exercise ......

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