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其它运动. 跑步（速度8公里/小时）, 分钟, 跑步（速度8.4公里/小时）, 分钟. 跑步（速度
9.7 ......
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不準。 這其實是個淺顯易懂的道理，因為跑步機上面的卡路里數字，你會發現大部分是根據你的速度與距離來計算（啟動後放在那，沒人上去跑也在計算熱量）。 影響熱量消耗的因素相當多且雜，會受到你的年齡、性別、體重、體能狀況、身體組成等等 ......
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