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日期:2024-09-20
40歲起可享免費成人健檢. 政府提供的成人健康檢查,的確是台灣健保制度的德政之一,但是卻有許多民眾不知道這樣的訊息:當您年滿40歲即可享有3年一次的全身 ......
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日期:2024-09-17
TO:版主 所謂跑步會傷膝蓋的原因是因為: 1.沒有做熱身運動 2.跑道地板過硬 3.未能挑選正確的鞋子 由於以上的原因,沒有做熱身的運動,對膝蓋很容易受傷,也很不容易發現,地板過硬的話(ㄧ般柏油路最傷,再來就是水泥地),因為跑步的時候,如果你體重是70公斤 ......
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日期:2024-09-15
跑步事實上使膝蓋更健康!在尚未讀到這一篇文章前,我早已經多年不跑步了,原因就是怕膝蓋受傷,或說是加重膝蓋的傷。讀了這篇報導之後才知道,原來這「想當然耳」的觀念很有可能是錯誤的。在歐洲奧地利一個跨十年的研究,與美國史丹佛大學 ......
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日期:2024-09-20
聽說跑步時,膝蓋承受著全身重量,很容易受傷,有什麼預防方法嗎?跑步和走路那一種方法較容易瘦,還有我一天跑步約十一公里消耗多少熱量呢?...
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日期:2024-09-17
各位前輩您好: 我的右膝外側在今年1月初時,因為練習跑步時受傷,症狀是下樓梯會感覺到膝蓋外側疼痛,連帶後面不知道是筋還是韌帶也會跟著抽痛(不過疼痛處沒腫) ,但上樓梯 ......
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日期:2024-09-15
會練跑步 的原因是:希望將來能有機會參加二鐵甚至三鐵活動。 *****我是從7月初開始, ... 針對受傷 和移位的組織需要確實的治療,施以適合的徒手整治技術,針對真正的問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成 ......