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![跳繩]()
www.yces.chc.edu.tw1.任何人都能從事：無論男女老幼均可從事跳繩 運動，因為它能夠適應每個人的體力 。而且只要準備一付跳繩，在任何地方都可以從事這種運動。 2.任何時候都能從事：無論任何季節，只需要極短的時間就能輕易地充分滿足運動需 ...瀏覽：437 -
![教材資源中心─國小體育科網站]()
content.edu.tw跳繩 緣起 單手迴旋跳(一) 單手團體迴旋跳(二) 一跳一迴旋 身前交叉一跳一迴旋 長繩迴旋遊戲(1) 踏跳 舉振跳 開合跳 長繩迴旋遊戲(2) 雙繩交叉迴旋跳 ...瀏覽：1006
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日期：2024-04-14
記 日 期 體育課時間 教 學 者 陳 建 隆 地 點 司令台前廣場 教學科目 體育科－跳繩 教 學 感 思 活 動 內 容 1、為配合九年一貫的實施，上課方式改採活潑式教學法，與學生互動讓學生不只學會技巧也得到樂趣。2、教學上採用教師示範，學生親自學習 ......
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日期：2024-04-12
跳繩的姿勢需要面部正向，眼向前方直視，輕舉 足部，兩腿垂直騰空跳躍。挺胸，勿抬肩，必要時可口鼻交互呼吸。預備姿勢是跳繩運動各種動作的基本，其方法是併足直立，兩手各臥著跳繩的兩端繩把，將手肘上提，手距離肩部 ......
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日期：2024-04-14
1:33 跳繩教學 示範：單人基本花式 by shin02hk 20,130 views 6:17 運動樂頤年 活力長者健康操 熱身運動 by ElderlyHealthService 9,501 views 10:01 2012 全港跳繩精英賽表演盃冠軍 A+ Demo Team ......
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日期：2024-04-18
跳繩運動的好處 運動量隨意，節拍快慢皆可，適合不同體能的人士參與。 運動時手、足、腦並用，有助加強四肢運動量及靈敏程度。 跳繩一下，猶如背負相等於個人體重的物件跳一下，有助 增強個人的肌肉耐力和心肺功能。...
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日期：2024-04-17
教學科目 健康與體育 教學年級 三年級上學期 教學單元 跳出健康與美麗（跳繩） 教材來源 康和 教學日期 月 日 （星期 ） 教 學 時 間 總時間 節次 各節分鐘 各 節 重 點 40 1 40...
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日期：2024-04-14
跳繩教學 、96社群、跳繩、健體 資源位置： http://lastlink.ntpc.edu.tw/TopResources/Anonymous/ResourceDetail.aspx?id=551 適用年級： 小四 適用領域或議題： 健康與體育 ......
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