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![跳繩1000下~ - Yahoo!奇摩知識+]()
ri.search.yahoo.com我想請問大家 跳繩1000下 可以消耗多少熱量?之前看的文章 大家都是說10分鐘可以消耗75卡而已 Q_Q可是 我跳這1000下 包含休息時間 大概只花了我15分鐘左右這可能和我之前有訓練過 有關 ^^: 所以比較快~所以我很想知道1000下可以消耗多少熱量? 之前 ...瀏覽：689 -
![跳繩300下可消耗的熱量? - Yahoo!奇摩知識+]()
ri.search.yahoo.com＊跳繩300下可消耗的熱量? 跳繩1000下會消耗大約600大卡以上熱量。也就是說，跳300下大約會消耗你200大卡以上熱量。＊有人說跳300下可消耗500卡的熱量?這是真的嗎? 也是可以的！只要是體重越重的人，比輕體重的人同一時間所瀏覽：801
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日期：2025-05-15
除花樣跳繩外，也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點，比賽速度。跳繩每小時消耗體內熱量約1000 卡路裡，并且使人心律維持在與慢跑大致相同的水準，不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。由此可見，跳繩是一項 ......
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我要來揪一個【跳繩減肥團】 - BabyHome 寶貝家庭 今天兩個膝蓋酸痛勒.... 上網査一下，發現跳繩消耗的熱量較一般運動顯著 所以...為了瘦身...就堅持走下去囉 ... 可是應該是漸進式的跳繩吧 一下要跳1000下可能會吃不消吧 不要一次跳1000下，慢慢的增加 ......
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回答1 · 我只想說跳繩減全身的,但跳完一定要按摩吖,不然肌肉會很硬,到時哭都來不及了. 另外空中腳踏車瘦大腿非常有效,親身經歷,堅持一段時間就能看到 ......
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日期：2025-05-17
看起來是沒很胖沒錯 但以前是很受 只是想回到那時候. 我ㄉ運動方式大約是..跳100下慢跑20公尺這樣循環到1000下 還有更好ㄉ辦法嗎 我發現這樣才體力夠負荷...謝謝大家黑 Easy解答 體重70公斤跳繩10分鐘可消耗167卡 (運動消耗熱量網站) 要減1公斤要消耗7700卡 ......
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日期：2025-05-14
跳繩1000下能消耗多少熱量? 懸賞分： 10 解決時間：2009-02-24 12:40 我跳的多了總覺的腳底板酸疼,是為什麼 ... ·一天所攝入飲食的卡路裡 怎麼計算的啊？患有妊娠期餹尿病的孕媽媽怎麼控制熱量呢，一般一天控制在 ......
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日期：2025-05-17
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日期：2025-05-18
Q 跳繩可以減肥吧... 可是看知識都說要長時間的跳 才有效.. 但是我15分鐘就可以跳完一千下了ㄟ= = 要繼續跳嗎? 這樣能消耗多少熱量啊? 跳繩怎麼一天瘦0.5kg啊?((也是看知...
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日期：2025-05-16
1)跳繩約每天35分鐘消耗幾多卡路里 ?2)當我跳繩時會飲下水,咁樣有冇影響 ?3)係咪係運動的前後兩小時唔可以食野 ?...
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