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bbs.runbible.cn以下是各種運動所消耗的卡路裡量，尤其適合要減肥的朋友（單位為卡）：健身器械訓練一小時：約400～500快跑一小時：約600～700快走一小時：約500～600單車 ... 減重一斤 ...瀏覽：505
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