search:跳躍力聖經相關網頁資料

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日期:2024-05-24
行動版 - 跳躍力聖經Vertical Training Society. 12880 likes · 389 talking about this. 一對一教學、私人課表設計請私 ......
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日期:2024-05-31
... 位置比起跳的位置還要後面你需要加強臀大肌與腿後腱肌群的訓練-- 跳躍力聖經 Vertical ......
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日期:2024-05-24
行動版 - 跳躍力聖經Vertical Training Society. 【加速中央神經系統(CNS)的復原】 延續上一篇【中央神經系統(Central ......
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日期:2024-05-31
行動版 - 給新手的跳躍力訓練課表(A)】 如果你是個連籃板都摸不到的人那麼以下課表可能適合你1.慢跑8~10分鐘 ......
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日期:2024-05-25
行動版 - 給新手的跳躍力訓練課表(C) 1.慢跑8~10分鐘熱身2.原地立定垂直起跳X8 (每一下都休息到完全有力在接下 ......
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日期:2024-05-26
行動版 - 續上篇《給新手的跳躍力訓練課表(A)》 今天提供訓練課表(B)給各位1.慢跑8~10分鐘熱身2. 《深度跳躍》 6下5 ......