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![健行筆記 - 【戶外百科】鐵腿與乳酸堆積]()
hiking.thenote.com.tw健行筆記分享好文章、新聞和豐富的步道資料庫；讓一個感動成為行動，走進自然、走出健康生活。 ... 雖然 ...瀏覽：671 -
![認識乳酸堆積-單車時代CYCLINGTIME.com 自行車賽事報導、單車 ...]()
www.google.com.tw一直以來，在運動過後的疲勞感及普遍的資訊顯示，乳酸堆積造成肌肉酸痛，特別是 少運動的人有較低的有氧代謝能力，在機體缺氧的情況下加上血液供應不足而產生 ...瀏覽：1375
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![[新品] 哈利波特迷看到這根魔杖一定會為之瘋狂！](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/23251/1403929477600_s.jpg)
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日期：2024-05-31
2012年4月26日 ... 前言我們常常聽到一個說法，就是運動過後的肌肉酸痛，是因為乳酸堆積的緣故。有
時候跑步隔天酸痛的更厲害，也常歸咎於運動後收操做的不確實， ......
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日期：2024-05-29
2012年8月10日 ... 自1970年代起，乳酸便受到嚴厲指責，認為過量的乳酸堆積會導致跑者在比賽最後的
速度慢了下來。後來，才發現身體在比賽後段因肌肉疲勞像個 ......
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日期：2024-05-30
2013年12月31日 ... 雖然乳酸堆積總是和慢跑或其他運動一起出現，但其實對於登山客來說，也是個不容
忽視的問題。但到底什麼是乳酸，又為什麼當乳酸堆積時會引起 ......
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日期：2024-05-27
腿會酸酸的是因為乳酸堆積那乳酸是什麼??是因為突然運動才會堆積產生酸的感覺
還是常運動的人也會??...
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日期：2024-05-29
2013年10月3日 ... 乳酸堆積乳酸是由於運動過程中，體內葡萄糖的代謝過程中產生的中間產物。由於
運動相對過度，超過了無氧運動的強度，而造成機體內產生的乳酸 ......
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日期：2024-06-01
因運動而引起的肌肉酸痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來
說， ... 一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。 較少使用或 ......
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日期：2024-05-31
2013年10月29日 ... 當運動完後，我們會感覺到「痠痛」，我們的印象就是「乳酸堆積」造成的，不過，根據
最近的研究，乳酸本身不是疲勞累積的物質，反而能再度轉換為 ......
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日期：2024-05-28
乳酸是一種化合物，其學名為2－羥基丙酸，作用於許多生物化學的過程，且廣泛存在
於 ... 長期以來，乳酸堆積被認為是造成運動後肌肉痠痛的主要原因，但其實在激烈 ......
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