search:運動完洗冷水澡相關網頁資料
-
-
![Re: [問題] 運動完馬上洗冷水澡? - 看板 Question - 批踢踢實業坊]()
www.ptt.cc運動完不建議馬上洗澡，不論是熱水或 冷水澡。 剛 運動完，你的身體還在流汗排毒，而且有 運動後的餘熱，身體需要排除廢熱。 ...瀏覽：1378 -
![洗冷水澡有益健康嗎? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com要先熱身 與 運動一樣，要 洗冷水澡 ...瀏覽：1112
運動完洗冷水澡的相關文章
瀏覽：1214
日期：2025-04-30
不管看NBA還是MLB.. 球員下場後常用冰塊冰敷關節或肌肉.. 請問冰敷的理由及原理是甚麼？ 又 健身過後.. ... 個人經驗世 ......
瀏覽：881
日期：2025-04-28
洗冷水的優缺點. 優點：. 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。 缺點：做完運動，尤其是渾身大汗時，熱水澡比冷水澡 ......
瀏覽：1070
日期：2025-04-29
另外，運動完後，最好休息30-45分鍾，再洗澡，由於運動後即时洗澡會導緻流向肌肉和 ... 靠沖冷水澡的方式疾速降溫危嶮性大，是不可取的，尤其是平時沒有洗冷水澡 ......
瀏覽：1052
日期：2025-04-27
2013年12月1日 - 與運動一樣，要洗冷水澡也要先熱身，可讓身體動一動，或用手搓揉皮膚 ... 洗冷水浴除時間不能太長外，洗完後也要馬上裹上浴巾或穿上浴袍，並立即 ......
瀏覽：645
日期：2025-05-01
洗冷水的優缺點. 優點：. 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。 缺點：做完運動，尤其是渾身大汗時，熱水澡比冷水澡 ......
瀏覽：1305
日期：2025-04-25
2011年12月19日 - 運動完之後，尤其是經過激烈運動或是長跑之後，泡個熱水澡紓解一下全身的痠痛及疲勞，這是最常聽到的說法。其實正確的做法是讓身體降溫，而 ......
網友正在看
熱門 amazon 文章
熱門 快打旋風 文章
