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日期:2024-09-20
【諮詢提問】 提問日期:2008-09-30 02:46 瀏覽人數:10952 【來自台南市安南區】 若有脂肪肝,應該如何治療。除了運動與控制飲食,中藥是否有效,需治療多久?...
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日期:2024-09-15
牙齦紅腫,以為是天氣炎熱或沒睡好導致火氣大。 ... 有位年輕女性就因為怎麼都刷不
掉口臭,天天戴口罩上班,不敢跟人親密互動,足不出戶當宅女,最後罹患重度憂鬱 ......
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日期:2024-09-20
大白得了一種「旅行時鬼叫個半死,不旅行也會死」的重病,每次出遠門都中暑過敏頭痛腳痛拉肚子,回家後休息兩天又興致勃勃計畫下個月要去哪裡微服出巡。壽司妹之前跟我討論時就感嘆過,從來沒有看過像她姊夫這麼不適...
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日期:2024-09-16
哪些食物最適合運動時的需要?運動後,又該怎麼吃才不發胖?從現在起,著手訂做運動飲食計劃吧! 上完90分鐘的彼拉提斯(Pilates)課程,雅媛(化名)臉色發白、手腳顫抖、精神有點恍惚、額頭不斷冒汗,她只好靠著牆...
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日期:2024-09-20
很多人不知道這個祕密,運動後其實是一天當中最適合吃複合性澱粉類食物的時刻。
... 國際運動有氧體適能教練李筱娟指出,很多人減重時只吃蛋白質,不吃碳水化合物
,長期下來身體機能會失調,復胖機率 ......
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日期:2024-09-20
2014年9月29日 - 許多女性為了快速減重,採取多睡覺、低熱量的飲食方式,長期造成身體 ... 蜂蜜減肥法、斷食法、無澱粉飲食法等強調低熱量的減重偏方大行其道。...
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日期:2024-09-18
2012年9月8日 ... 老師第一堂課就說:運動後是身體吸收最好的時候,吃什麼胖什麼,想瘦的人在運動
後 ... 結論,運動後適當的進食,有助於修護肌肉,讓身體更健康。...
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日期:2024-09-14
不少剛開始 運動的人可能都會發現這個現象,那就是開始規律 運動後,發現 體重突然 增加 ......