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![燃脂運動心率計算方法 - Dr.eye Health]()
www.dreye-health.com燃脂運動心率一般情況下是中低強度運動 心率。那麼什麼又是燃脂運動呢？燃脂運動就是燃燒脂肪的運動，其需要滿足下面 ... 計算公式 如下： 最大心率 ＝ 220 - 年齡 中低強度運動心率 =（220-年齡）x 60% ~ （220-年齡）x 80% ...瀏覽：726
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日期：2025-04-26
減肥運動, 健康減肥運動, 減肥運動問題, 全身減肥運動, 運動減肥 ... 1.減肥不一定要運動(健康充足的飲食不用運動也能瘦) 2.健康會把身體瘦下來，但是瘦不一定代表健康！...
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日期：2025-04-26
成人獲得最健康的好處時，同樣的事情至少150分鐘（兩個半小時）的中等強度的有氧
運動，每星期。規律的體力活動減少了風險，許多不良健康結果。一些體力活動是 ......
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日期：2025-04-24
... 碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量，一目了然地展示出來
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日期：2025-04-26
各類運動消耗熱量表, 運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及
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日期：2025-04-23
運動卡路裡計算器是運動減肥的必備工具，使用薄荷運動卡路裡計算器，只要輸入你的體重和相應運動項目的時間，就可以算出今天活動消耗的卡路裡，快來試試吧！...
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日期：2025-04-26
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日期：2025-04-25
有效的運動法 1.運動的好處: a.增加新陳代謝，增強免疫力。 b.消耗熱量，有益體重
控制。 c.增加心肺功能，紓解生活壓力。 d....
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日期：2025-04-26
2013年4月11日 ... 將健走視為具積極性的運動。以提升 ... 例如模特兒走的台步，或在派對等地方需要
特別展露美感的步行方法。 「健走」 ... 以下是日本健走專家協會計算出來的消耗熱量
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