search:運動熱量表相關網頁資料
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![計算運動熱量 - scpo]()
www.scpo.nccu.edu.tw以程式計算運動消耗熱量(奇摩健康館) ... 就運動的方式而言，散步、慢跑或騎腳踏車 都能有效地減肥，以次數而言，每週只運動一次或二次，往往並不具任何效果；至少 ...瀏覽：1469 -
![常見運動30分鐘消耗熱量表- iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw2013年1月4日 ... 同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時使用運動 器材前，多半沒有輸入 ...瀏覽：1307
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日期：2025-05-02
運動項目 所消耗的熱量（以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算） 散步(時速5公里） 游泳（蛙式每分鐘20碼） 哥我球 踏單車（時速60公里） 網球 健身舞 籃球（半場） 排球 緩步跑 跑步（時速10公里）...
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日期：2025-05-04
減肥先生成功減肥瘦身35公斤致力於推廣健康無痛苦減肥法,減肥餐,減肥食譜,減肥運動,元氣低卡餐健康餐飲事業提供低卡餐,瘦身餐,減肥餐,減肥食譜,無糖吐司,無糖蛋糕,無糖餅乾和 ......
瀏覽：1286
日期：2025-04-29
各類運動消耗熱量表, 運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及
基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。...
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日期：2025-04-29
運動是攻擊，飲食是防禦，只重攻擊不重防禦，很難減去多餘的脂肪；只重防禦不重攻擊，也很難維持成果。(閱讀本文之前，你應該拿著你的熱量消耗表來看，比較容易進入狀況)熱量消耗表，就是每日的節食熱量紀錄......
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日期：2025-05-06
每運動30分鐘所消耗的熱量(大卡). 體重(kg). 50. 55. 60. 65. 70. 搖呼拉圈. 57. 63.
69. 75. 81. 騎腳踏車(8.8km/小時). 75. 82.5. 90. 97.5. 105. 走步(4km/小時). 77.4....
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日期：2025-05-02
有氧運動/各項有氧運動消耗熱量表. 有氧運動. 想要達到運動減肥的效果，就必須要
做有氧運動才有成效。 除了要選擇有氧運動之外，而且還要謹遵每週運動三次，....
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日期：2025-04-29
2013年6月24日 ... 這個30分鐘運動熱量表可能有誤：游泳竟比跑步高！根據McArdle所著Exercise
Physiology的附錄所測量的數百種運動能量消耗數據，若以50kg者做 ......
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日期：2025-05-06
食物熱能傳統上以卡路里計量。1卡路里亦即1克水要上升1攝氏度所需的熱能。由於
卡路里的單位相當小，因而在計算食物熱能時，通常以大卡(千卡Kilocalorie)表示， ......
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