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![忙人、懶人運動法 - 康健雜誌3期]()
www.commonhealth.com.tw每個人該如何選擇適合自己的運動？ 如果你總是有各種理由阻礙你養成運動習慣，該怎麼辦？如果你太忙、又怕太累，可以怎麼運動？在這裡，我們為又忙、又累的人，設計了最 ...瀏覽：835
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日期：2025-05-21
《胖胖兎減肥》是中班《快樂運動每一天》主題裡的一節語言活動，主要是讓幼兒理解故事內容，知道運動能使身體健康，並知道遇到睏難只要堅持不懈就能成功的道理。我將重難點...
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日期：2025-05-17
1. 2. 多運動對身體有益. 3. 運動的好處--生理方面. 增強心肺功能; 促進血液循環. 4.
保持關節靈活; 減低跌倒機會. 強化肌肉. 增加骨質. 運動的好處--生理方面. 5....
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日期：2025-05-15
運動的好處. 運動的好處. １．改 變 肌 肉 結 構; ２．減少冠心病; ３．防止骨質疏鬆; ４．
改善入睡能力，提高睡眠質量; ５．減輕糖尿病. 運動的好處. ６．加 快 新 陳 代 謝 ， 延
......
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日期：2025-05-18
2014年11月8日 ... 人人運動身體好 (運動處方). 陳錦明 博士. 註冊物理治療師. 體適能教練. 香港物理
治療師協會. 運動如何增強「體適能」; 運動的種類; 運動安全; 擬訂 ......
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日期：2025-05-18
沒運動夥伴. 3.家庭牽絆. 逾七成主婦不愛動. 運動的好處多. 如何讓憂鬱不上身？ 3好
抗憂鬱. 抗癌減肥防老化 克服便秘降血壓. 增加骨質免疏鬆 心情舒暢精神爽....
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日期：2025-05-20
運動10大好處. 不做運動壞處多. 世界衛生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡
人數，每年超過二百萬。 常做運動好處多. 增強心肺功能，促進血液循環。 常做運動 ......
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日期：2025-05-14
運動除可增強身體抵抗能力之外，. 還有許多其他好處，例如：. 1. 促進新陳代謝，消耗
熱能，防止脂肪積. 聚。 2. 有助舒展身心，消除學業、工作及生活所. 帶來的壓力。 3....
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日期：2025-05-18
2014年8月27日 ... 循環訓練與體適能關係. 1. 運動的好處. 2. 運動訓練四大步驟. 3. 體適能. 4. 循環訓練.
5. 參考資料. 1. 運動的好處. 促進身體機能改進心肺功能改進肌 ......
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