search:運動與心血管疾病相關網頁資料

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        腦血管疾病與心臟疾病一直高居國內十大死因的第二、三名。血管硬化阻塞是造成心血管疾病的主因,現代人生活習慣改變,患者年齡層不斷下降,不少三十出頭的年輕人,因工作壓力大、缺乏運動加上經常外食,蔬果攝取量不足,使膽固醇及血脂肪過高 ...
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        隨著人們飲食結構和生活習慣的改變,冠心病、腦血管疾病已分居國人十大死因之第2 、3 名,統計民國99 年國人 ... 以下提供一些冬季預防心腦血管疾病養生之道:.
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    日期:2025-05-27
    “醫生! 血脂肪高要吃甚麼才會降?”,這樣的問題可以說是在健檢報告解說時必問的問題之一。因為生活型態的改變,高血脂症在國人的盛行率也越來越高,在行政院衛生署國民健康局的調查中發現,2002年至2007年高血脂症的五年累積發生率為20.4%,調查 ......
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    日期:2025-05-26
    最常做且幾乎是天天做就是爬樓梯,沒有特定的時間及地點,只要一有機會,隨時都在作。可以節省等電梯的時間,尤其在趕急診時更好用,如樓層太高時,我會先爬五樓再搭 ......
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    日期:2025-05-26
    冬天到底該怎麼保健身體,降低心血管疾病發生的風險呢? ... 1)少鹽:每日用鹽量不 超過5公克大家都知道要預防心血管疾病要少鹽,但多少的量才算符合少 ... 趙函穎 說明,加工食品多半為醃製、滷製、燻製、罐製類食物,這些食物含有大量的鹽份,多 吃 ......
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    日期:2025-05-29
    一份最新的研究報道說,喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。不過,這份報告的作者對這一說法也含糊了。 BBC曾報道說「玩命鍛煉和一點都不鍛煉的結果一樣糟」,英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在...
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    日期:2025-05-28
    【元氣周報/記者曾增勳/報導】 建議的運動心血管疾病患者運動最好是有氧運動、肌力強化運動和伸展運動。 1.有氧運動快走出汗才有效果快走是常見有氧運動的 ......
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    日期:2025-05-25
    珍惜生命重拾信心-漫談乳房重建 · 淺談慢性腎臟病與代謝症候群 · 趕走腸病毒,贏在常洗手 · 心慌慌? 認識『心導管』檢查. 漫談運動與心血管疾病的預防. 「塑化劑」您 ......
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    日期:2025-05-30
    並未對運動降低冠脈收縮的作用進行評價,而且血管造影研究尚無法描述安靜狀態下 ... 對高血壓不加控制,會使心血管疾病的發病危險增加2~3 倍,而且血壓升高是 ......
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    日期:2025-06-01
    心血管病患的運動處方. 前言. 現今人們生活步調緊張,工作繁忙,飲食習慣不正常,加上科技發達,人們身體活動的機會減少,坐式生活成為大部分人的生活形態,缺乏 ......