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2013年10月4日 - 11 分鐘 - 上傳者：ka jia
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我的workout videos (鄭多燕, Jillian Michaels, Pump it up, Billy Blanks, Charlene Johson與其它, 更新中) (減肥, 運動,
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... 怎麼都覺得沒有鄭多燕的好. 在活潑性, 效率與氣氛, 與動作FOLLOW的精準度是最強的. 歐美的 ... 主要就是有氧熱舞, 搭配流行音樂, 之後會有二十分左右的腹肌等地版運動, 也算是無氧有氧都結合, 只是沒有重量訓練而已. 我個人覺得也算很全面 ......
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2013年8月28日
请登录查看关注记录. 上传 · 生活> 健身动起来：郑多燕全集 ... 郑多燕减肥健身操之 整体 ......
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2013年9月10日 ... 鄭多燕有氧, 129, 159, 207, 36%, 45%, 5%, 14%, 81% .... 可以每天跳三片個人建議
運動適量就好，有時候運動的多消耗卡路里多也容易肚子餓吃得 ......
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日期：2024-05-15
2014年8月24日 ... 有氧運動不只能幫助消耗卡路里、脂肪，還會幫你「燃燒肌肉」，事實上， ... 卡的熱量，
但1公斤的肌肉卻能消耗75至125卡，足足差了幾十倍，所以有氧 ......
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日期：2024-05-10
33:42 Play next Play now 7天瘦 鄭多燕減肥操中文版全集（火爆全球！） by 達人瘦身減肥知識 2,550,167 views 37:13 Play next Play now 鄭多燕減肥操第一部01有氧操【中文高清版】 by 達人瘦身減肥知識 1,596,339 views...
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