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![『 港媽食譜』香煎蒜頭里肌肉排@ 天使*幸福:: 痞客邦PIXNET ::]()
angelmami1213.pixnet.net『 港媽食譜』香煎蒜頭里肌肉排材料:大里肌肉排醃肉調味料:蒜頭。蛋白。醬油。胡椒粉。太白粉我都習慣醃3～5小時，有時還會提前一晚醃好待明天用～ "PS:天使媽 ...瀏覽：604 -
![醬燒里肌排٩( ^^ )۶ | Maggie。自在生活]()
pariseday.wordpress.com2013年4月18日 - 要煎之前，看一下肉片與醃料有沒有分離的現象， 如果有，把它們抓至吸收即可， 接著就要來煎里肌肉片囉，在鍋中倒入適量的油， 油熱後，放入里 ...瀏覽：462
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日期：2025-11-11
所有調味料拌勻備用。 2.將豬里肌排加入作法1的醃料，醃約5分鐘後，鋪於烤盤上。 3.微波爐按＜熱風對流烘烤＞鍵選擇﹝單層﹞功能，預熱250℃。 4.預熱完成後， ......
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日期：2025-11-15
2014年6月20日 ... 香煎里肌肉排作法：選用豬肉又瘦又軟又不柴的小里肌部位，再加入鳳梨及調味料
一起醃，入鍋煎時不僅香氣撲鼻，因為鳳梨酵素的軟化作用使煎好的 ......
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日期：2025-11-12
韓國朋友的家常菜，洋蔥里肌排。作法：我在加拿大認識的第一個朋友- 韓國人
Joanne，口頭教我的家常里肌肉料理，是她母親的私房食譜:)...
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日期：2025-11-16
之前在COSTCO買了一盒豬 里肌肉片回家分裝成好幾袋 方便以後使用最近要清冰箱 發現還有 里肌肉 ......
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日期：2025-11-12
[好食材簡單易做] 使用安全認證豬肉沒有腥味，好吃又安心，簡單做就很好吃喔。 樸活 里肌肉排 ......
![[輕鬆做菜365] 嫩煎豬里肌排 @ claire的幸福筆記 :: 痞客邦 PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_30.jpeg)
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日期：2025-11-15
由於冰箱內還有幾片上次做藍帶豬排，所剩下的 里肌肉 [輕鬆做菜365] 大人小孩都愛的~香酥藍帶豬排佐咖哩飯 索性就直接拿來煎一煎，吃頓簡單的晚餐~ 嫩煎豬里肌排 ......
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日期：2025-11-10
2013年4月17日 - hana今天要教大家薑燒里肌排的做法… 【材料】 里肌肉我買了近400G，買肉時可以先請肉販幫你拍平哦。 所以醃料通通加一倍啦~~~~ 【前製作 ......
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日期：2025-11-16
2014年5月9日 - 014/04/17_洋蔥里肌排。 ... 軟嫩的洋蔥里肌排看起來超不起眼咬下去卻充滿洋蔥的香甜跟迷人蒜香，驚 ... 2014: 暖呼呼的家常料理，焗乳酪通心粉。...
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